頭の中に“不安雲”が広がる！

「頭の中に“不安雲”が現れる。そして、どんどん広がっていく」

精神的な病の苦しみが出てくる時の頭の中の様子です。

“不安雲”が頭の中に広がるとその不安のことばかり考えて他のことは考えられなくなってしまいます。

「不安をどうにかしよう」と考えれば考えるほど不安雲は広がっていきます。

不安雲がどんどん広がっていくと雨が降り出してきます。
それでも「不安をどうにかしよう」と思い続けると、さらに雨はひどくなり雷も起こり始めます。

このように頭の中が荒れてしまってどうしようもできなくなった時に、自分や他人を傷つける・物を壊すなどの行為を起こしてしまうのです。

頭の中に不安雲が現れた時に、「どうにかして消してやる」と抵抗し続けている人が精神的な病で苦しんでいる人です。

不安雲が現れた時に、「どうにかして消してやる」と抵抗するために不安雲がどんどん広がって脳が正常に機能しなくなっているのです。このために普通にできていたこともできなくなってしまうのです。

人前でアガル（あがり症）・吃りがひどくなる（吃音症）・手洗いを何度も繰り返す（強迫性障害）・特定の場面でまったくしゃべれなくなる（場面緘黙症）

これらは、不安雲が現れた時に、「どうにかして消してやる」と抵抗したためにうまくできなくなってしまったものです。

「頭の中に不安雲が現れる」ということは誰にでも起こることです。
その時、「不安雲を消そう」と思う必要はありません。

この世の中の自然現象と同じで時間が経てば自然と消えていきます。

自然現象と戦ってはいけません。絶対に勝つことはできません。

あなたの頭の中で起こる自然現象（不安が浮かんでくる）をすべて受け入れてください。

頭の中で起こる自然現象を受け入れた時に苦しみはなくなります。
頭の中で起こる自然現象を受け入れない限り苦しみがなくなることはありません。