増えた。増えました～
我慢するのも大事だけど
週末食べたもの
うな重
ラミーチョコレート1本
じゃがりこ1個
ハーゲンダッツのカップ半分
キットカットちっちゃい袋3
5個入りあんぱん二個
普通程度の夕食
食パンと目玉焼きの朝食
日本酒1合
で、マイクロダイエットなし。
アホであります。
ダイエットとは思えん内容。
なんか日曜日の朝、
やたらお菓子が食べたくて
チョコレートだなあんぱんだのじゃがりこだの
食べてしまいました。
食べ始めと同時に、カロリミット飲んだけど、
あまり意味はないでしょう。
けど、すこしはましかなぁと、飲んでしまう（笑）
いつも思うんだけど
なんでしちゃいけない、と思うと
ものすごーくしたくなるのか。
人間の脳は、天邪鬼すぎる。
我慢するのも大事だけど
食べたい、は
食べちゃって
運動しようと思います。