発毛体験ご希望のお客様は、
ラインアット
06-6956-0700
または下記クリックし、お願いいたします。
おはようございます
本日は大阪梅田店のみ営業です♪
昨日は帰ってから、
本間さんと
仕事のLINEをしていて、
「今日めちゃくちゃ歩いたから、
きっと夜中に足がつるわ」って
話してたんです。
あと一歩
歩けばよかった
ほんまによう歩いた。
しかもブーツで
お風呂でしっかり足をほぐし、
楽草ホットパットは足に2個使い。
そして眠りましたが、
なんと
全く足は
つらずだったんです
一時期、
眠れないほど、
一晩に何度も足が攣っていた時期、
院長に
「もっと歩いた方がいい」
といつも言われてたんです。
でも自分としては、
「そんなんしたら、また足攣るわ、、」と思って、
あまり言うこと聞いてなくて。
院長いわく、
足が攣るのは2パターンあり、
アスリートが
運動しすぎて足が攣る。
または
運動不足すぎて足が攣る
私は後者だから、
歩いた方がいいという事だったんです。
改めて、
院長が言っておられた事がよくわかりました
いつも夜、歩いてるけど、
あれはウォーキングとは呼べない程度。
ちょっと歩いて
自己満足じゃあかんなと
改めて思いました。
さすがに2万歩は
いらんけどね
みなさんの
ウォーキングは
ちゃんとウォーキングになっていますか^ ^