こんばんは、食べることに縛られた心を解放する
週末料理教室こころキッチン主宰 こころキッチンプランナーのさかみです。
さっき講座の生徒さんとセッションで話していてとっても嬉しかったこと。
「前まで「これ食べなきゃ」「あれ食べなきゃ」「カロリーが・・・」ってずっと考えていたのに、
最近ダイエット願望が不思議と全然なくなってきたんです。
食べちゃう日もあるけど、自分を前程責めなくなったんです。」
そんな近況をお聞きしました。
これって本当にすごいことですよ。
いやもう、本当に。
そう思えるようになるのが、決して簡単ではないこと。
私は自分の経験から何よりもよくわかっているからこそ。
ぜひそんな自分をたくさん褒めてあげてください。
そんな変化も味わっていってください。
大丈夫、その感覚はもっともっと自分の当たり前になっていくよ。
そしてこれから先は、もっともっと幸せで嬉しいことが待っている。
だから安心して。わくわくする未来だけを思い描いていこう。
他の生徒様の人生も、日々変化し続けている。
初めて野菜の切り方レッスンを開催した方。
「美味しく食べればいいや♪」って前向きに捉えられるようになった方。
自分自身を大切にするため、職場環境を変える決意をした方。
この講座があること、仲間がいることが本当に支えになると何度も何度も言ってくださる方。
小さなことでは全然いらいらしなくなった方。
完璧ではなくてもいいんだな、人に頼ってもいいんだな、と気付けた方。
これからは自分も人の力になりたいと、ブログ・Facebook発信を始めた方。
週末起業のため、積極的に行動し始めた方。
他にも、数え切れないほどの皆の変化の数々。
初めて野菜の切り方レッスンを開催した方。
「美味しく食べればいいや♪」って前向きに捉えられるようになった方。
自分自身を大切にするため、職場環境を変える決意をした方。
この講座があること、仲間がいることが本当に支えになると何度も何度も言ってくださる方。
小さなことでは全然いらいらしなくなった方。
完璧ではなくてもいいんだな、人に頼ってもいいんだな、と気付けた方。
これからは自分も人の力になりたいと、ブログ・Facebook発信を始めた方。
週末起業のため、積極的に行動し始めた方。
他にも、数え切れないほどの皆の変化の数々。
今までとは違う自分、一歩踏み出した自分、やっぱり時には不安だってやってくる。
でもそれすらも、前に進んでいる証拠。
そして心って見えないものだからこそ、
ある日ふと、気づきがやってくるんです。
「あれ、私前に進んでるんじゃない？」って。
生徒さん1人1人が愛おしく、とても大切な存在です。
他には決して代わりのない存在です。
他には決して代わりのない存在です。
これからも一緒に、笑顔で前に進んでいきましょう。
"自分自身"であることを、もっともっと楽しんでいきましょう。
＊週末料理教室こころキッチン レッスン・セミナー＊
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