食事で悩んでいるのはあなただけじゃないよ。1Day体験セミナー開催しました

こんばんは、「食べることに縛られた心を解放する」
週末料理教室こころキッチン主宰 こころキッチンプランナーのさかみです。

食事で悩む人の共通点。

皆優しくて、頑張り屋で完璧思考が強い

人に弱音が吐けず頼るのが下手

それ故に食べること(食べないこと)で

たまったストレスを消化しようとする

（※さかみ調べ）

本日はホリスティック・キッチンリトリートの１Day体験セミナーを初開催しました！

・全て自分の心が決めていることを学べたことが本当に大きかった

・心と体と食事のつながりを再認識できた

・心の癖について気づけた

・自分を見つめなおすことの大切さ

・「あーまたやってしまった」ではなく、「どうしてかな」と振り返ろうと思った

いろいろな気づきがあった、と言っていただけてとても嬉しかったです。
お越し下さった皆様、本当にありがとうございました！

食事と心の問題ってとっても繊細って奥深い

でも

未来に期待を描くこと

ほっとして「今」を楽しむ瞬間を持つこと

自分自身に向き合うこと

まずその時間を増やすことが大切

それが小さなようでものすごく大きな一歩なんだよね

そして同じように悩んでいるのはあなただけじゃないってこともどうか知ってほしい

今日はまだまだ最初の気づきの場。

気づいたら、次は具体的に自分で試してみる、検証していく。
焦らず1歩ずつ、1歩ずつ。

皆さんが変わろうと勇気を出して進む道を、私はこれからも誰よりも傍で信じ、応援し続けていきますよ！

（帰りにちょっぴりさく飲みワインの図・・・）


さて、今日は新月の日だそうですね。
なりたい自分を思い描きながら、明日に備えてゆっくり休みますね。

本日もお読みいただきありがとうございました。

また明日も素敵な1日を♪


食事から今この瞬間”幸せ"と感じられる私をつくる＊１Day体験セミナー