こんばんは、「食べることに縛られた心を解放する」
週末料理教室こころキッチン kokoroキッチンプランナーのさかみです。
先日あるセミナーで聞いた
変われない人、変われる人の違いとは。
週末料理教室こころキッチン kokoroキッチンプランナーのさかみです。
先日あるセミナーで聞いた
変われない人、変われる人の違いとは。
すごくしっくり来たのでシェア。
変われない人は、いきなり変わろうとする人。
変われる人は、ちょっとずつ積み重ねる人。
実にシンプル。
「人は習慣の生き物である」という言葉があります。
残念ながら、人が一瞬で変わる魔法はないのですよね。
毎日積み上げた習慣で、私たちはできている。
だから、明日も、明後日も、1週間後も、1か月後も、続けられる方法を考えてみよう。
毎日が難しければ、2日に1回、3日に1回でもいい。
とにかく続けられることが大事。
（そうすると、やっぱり無茶はいけないんですよね苦笑。）
ちょっとずつ、ちょっとずつ。
明日もまた、積み重ねていきましょうね。
今日もお読みいただきありがとうございます。
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