勉強会 | Afro-Qってどういう意味か議論するブログ。

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法政大学・中央大学トライアスロンチームAfro-Q

12月の勉強会の詳細をお知らせします。


目的:来年1年生が入ってきたとき、誰もが積極的に指導できるように、そして何か質問されたとき答えれるようにトライアスロンの基礎的知識を養う。また各個人の練習の効率upなど。


主な内容:スイムトレーニング理論 その他トライアスロンにおけるスイムにつ

       いて(担当者 小山)

       バイクトレーニング理論・その他バイクの扱いなど(担当者 小山)

       ラントレーニング理論(担当者 高場)

       健康管理 栄養管理など(担当者 大山)


練習の具体的な方法(これくらいのタイムを目指すなら、こんな練習を週何回は最低はやる)、

またトライアスロンで勝つための戦術など(実際のレースでの位置取り)を全員で考えていきたいと思います。

担当者に任せるのではなく、皆で積極的に学んでいきましょう!

一応、担当者によるプレゼン→全員での話し合い といった流れでいこうと思ってます。時間はまだ少し余裕があります。これ以外の内容についても募集してます。(トランジ、体操・ストレッチについてなど誰かにやってもらいたいです)


大山