皆様こんにちは！
エニタイムフィットネス文京春日店です(^^)
皆様筋肉を発達させる為に、日々トレーニングに励んでいることと思います
しかし、自分の筋発達のスピードに満足している方はどれだけいらっしゃるでしょうか？
大多数は不満足と思います
私もそうです（笑）
これには色々な要素がありますが、一番鍵を握っているのは「ミオスタチン」です
このミオスタチンとはたんぱく質の一種で筋肉を分解する作用があります
ミオスタチンは体内の骨格筋の全てに含まれており、もともと筋肉量が多い人はこのミオスタチンの生成量が少ないと考えられます
この牛の画像が良い例です
ミオスタチンの突然変異によって19世紀に発生したとされ、「ベルギアン・ブルー（Belgian Blue）」と呼ばれます
ヨーロッパでは脂肪の少ないやわらかい肉が好まれる傾向にある為、この形質が好まれるようですが、本当に凄い筋肉ですよね・・・
このミオスタチンを抑制することが出来れば、私たちももっと筋肉の発達スピードを上げることが出来る訳です
先ほどの牛の写真を見ていただければ、ミオスタチンの作用がどれほど筋発達を抑制させるかがわかって頂けると思います
それでは、ミオスタチンを抑制する遺伝子に恵まれてない一般人がマッチョになることはあきらめるしかないのでしょうか？
いくつか対策はあります！
続きはまた次回で(￣∀+￣)ｷﾗｯ
エニタイムフィットネス文京春日店は皆様の目標達成を全力で応援させて頂きます！
パーソナルトレーニングの料金は60分7,000円～となっており、回数券などもございますので、詳細に関しては店舗までお問い合わせください
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