皆様、こんにちは！
エニタイムフィットネス文京春日店です(^^)
今回のテーマは「免疫力」です
冬を元気に過ごすには免疫力はとても大切なファクターになります
冬はノロウイルス、インフルエンザ、風邪などが猛威を振るいます
それでも自分の周りに全くそういったものとは無関係なくらい身体の頑丈な方はいませんか？
頻繁に風邪などをひいてしまう人と、そうでない人
これはずばり免疫力が強いか弱いかによります
これは遺伝的な要素が多いと言われますが、この免疫力をサポートする良いサプリメントがあります
それは「グルタミン」です
強いストレスが加わると筋肉は分解されてアミノ酸がエネルギー源として使われてしまいます
グルタミンは筋肉を構成するアミノ酸の約60％を占める為、トレーニングやストレスによって大量消費されてしまいます
ストレスや筋トレのダメージにさらされたまま、このグルタミンを補充せずに放置しておくと筋肉が落ちてしまうのです
でも免疫力に関係ある？
これが大ありなのです！
グルタミンは免疫細胞のエネルギー源です
つまりガソリンです
ガス欠の自動車が動かなくなってしまうように、グルタミンがないと免疫細胞は沈黙状態になってしまいますw( ▼o▼ )w
現代はストレス社会です
プラスアルファでトレーニングしている人には、通常の生活をしている人よりも多くのストレスがかかります
その為トレーニングしているのであれば「グルタミン」は必須です！
この栄養素は熱・酸に弱いため、食品で摂取するのは難しいのでサプリメントを利用しましょう(￣∀+￣)ｷﾗｯ
エニタイムフィットネス文京春日店は皆様の目標達成を全力で応援させて頂きます！
パーソナルトレーニングの料金は60分7,000円～となっており、回数券などもございますので、詳細に関しては店舗までお問い合わせください。
只今、トレーニングを始めようと検討されている方向けに、トレーニングスターターセットご用意しております。
体組成計無料！
1回当たり7000円のところ→5500円！
ぜひこの機会にご利用下さい。
TEL：03-6240-0012
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