ダイエット基礎代謝低下とダイエット停滞期
ダイエットを始めて１週～２週間
順調に減量が成功してきたのに
急に体重が減らなくなってきた
現在、ダイエッターのあなた
そんな悩みは、ありませんか？
原因は
あなたの体がダイエットに慣れ
基礎代謝が低下してきたのが
原因です
体の防衛本能から
少ないカロリーでも日常生活ができるようになり
体脂肪をあまり燃焼しなくなってきたのです
”停滞期”です 
当然 体重が減らなくなってきます
その先の希望体重へ進みたいあなたは
”停滞期”その先へ
希望体重達成へ
今回はお役に立ちましたか
次回もおたのしみに
sundayでした
ダイエット 基礎代謝と朝食
ダイエット効果が
思うように上がらないあなた 
食事を抜いてませんか？
ダイエット中なので
今までの習慣なので
朝食を抜いている
お茶だけ
コーヒーだけ
という方もいるかと思います
昼食のときには
ちょうど、お腹がすいて
おいしいお昼をしっかりと食べる
そして、夕食はおそめに摂る
結果、1日2食 
朝食抜きの1日2食というのは
もっとも効率よく太る食事法で
あの、お相撲さんの食事法ですね 
ダイエットで成功するには・・・・
朝食をしっかり取り
昼食、夕食と量を減らしていくとうまくいきますよ
そして、美しくやせるために
ナイスボディーの成功者続出
今度はあなたの番ですよ
今回はお役に立ちましたか
次回もおたのしみに
sundayでした
ダイエット基礎代謝と夜食症候群
ダイエット 基礎代謝を意識してますか
ダイエット中に朝食を摂らない、食べたくない
そういういう方が、ときどきいらしゃいます。
話を聞いても
本当に食べたくないそうです
おなかがすかないのだそうです
それなのに、
痩せない
さらに、しつこく聞いてみると（笑）
共通していることが
ひとつだけありました
それは
夜更かしでした
夕食の後
遅くまで起きているので
おなかがすく
そこで
お夜食タイムです
この夜食が原因でダイエットがうまくいかない
このような人のことを
”夜食症候群”
と、呼ばれ、太る代名詞になっています
当然、夜遅く食べるので
朝はお腹がすかない
食べたくない
しかし 
夜食は、ほとんどが脂肪に変わります
これは、眠っているときに
副交感神経が働いて
せっせと脂肪に変えてゆきます
夜食を我慢して
朝食をしっかり摂ってみてください
それだけで、
ダイエット効果が上がります
さらに加速して
素敵なダイエットを考えている方には
お得なキャンペーンもありますよ
キャンペーンプレゼントも
残り少ないかもね
今回はお役に立ちましたでしょうか
次回もお楽しみに
sundayでした