おはようございます。 暖かな朝・・・

おはようございます。 暖かな朝ですが昨日より－８℃。 気温の変化が大きい時は風邪にご注意を。 さて、１日２食の生活も２年が経とうとしています。 小百合が進学で家を出てからのことでした。 過去日記にも、その多大な恩恵は書いてきましたが 少食にして気付いたことのひとつに 食事の内容が変わること、があります。 いわゆる健康食（和食）を好むようになるのです。 無理なく、食の改善が図れるということ。 ２年前に比べ、遥かに現在のほうが体力気力が充実しています。