ウツウツしていたのもあり。
自分って何か価値あるの？
の感覚がうすらとあったんで、
１年半前に
大阪の
全肯定！心理学講座でやった
愛のワークをやってみた。
ほんとは３人１組で
役柄を決めてやるワークなのだが
１年半前は
イメージする相手を
父親でやったところ
とてつもない父の愛に気づき
そして自分も
とてつもなく父に
たくさんしてあげたことに気づき
さらには
自分の良い面悪い面など
表面的なことは
なあんも気にしてない
よく言う、無条件の愛を知り
嗚咽号泣したのを覚えている。
で、今回は父ではなく
今の自分に生活に関わる
パートナーさんやら
生徒さんやら
友達やら…
色んな人をイメージしてやってみた。
すると
自分は相手に
想像以上に与えてるんだなー
すごい。
はい、認めました。
( 自から他 がわかった。)
自分も相手から
想像以上に与えて頂き
たくさん受け取っているんだなー
ありがとうございます。
はい、認めました。
( 他から自 がわかった。)
ここまではＯＫさ。
…気づいたこと！
こーんなに愛情深くて
与え続けている自分って、
むちゃくちゃ
愛おしいじゃん！
だのに、まだまだ全然
与え足りない、
もっともっとやらなきゃ！
って思ってるじゃん！
( 自から自 がわかってなかった。)
これだもん。
なーんか、
いーのかなー、、、
与えてるんだか
受け取ってるんだか
ってモヤモヤするわな。。。
与え続けて
たくさん受け取る
この循環は素晴らしいとして、
あくまで自分の場合かも知れないが
こうして、ワークなりを使って、
『あー、
こうしてたくさん与え続けて、
たくさん頂き受け取ってる
今の自分自身が愛おしい〜♡』
って、
時々、句読点を打って
振り返ってみないと、
どうやら自分は流されて
と言うか
キリが無くて
気づかなくて
ずーっと、
アクセル踏みっぱなしになることが
わかってしまった…
そして
句読点を打ってみたら、
あー、良かった〜。。
いいんだ〜。。
与えて、与えられてるんだ〜。。
みたいな
安心と
そして自信を
取り戻した感満載。。
なんだかよく眠れた〜
これからもちょこちょこ
句読点を打つ時間を持ち
確認するようにしたいと思う。
ってことで、朝カレー作った。
みなさま
本日にちようびは
滝川スポーツクラブサンテ
11:00〜ゆる体操
12:00〜エアロビクス
お待ち申しております
