“エアロビック”のプロ。“全肯定!心理カウンセラー”受講中。体と心を共に元気にする専門家。佐藤敬司~けいぢのけいぢばん~
“エアロビック”のプロ。
“全肯定!心理カウンセラー” 受講中。
【カラダ】と【ココロ】を共に元気にする専門家。
佐藤敬司~けいぢのけいぢばん~

1975.4.3生まれ
奈井江町出身 砂川市在住

人は、
【カラダ】と【ココロ】が
共に元気だから、
はじめて “健康” と言える!
【カラダ】も【ココロ】も元気になって、
過去でも未来でもない
「今」を存分に楽しんでもらいたい!!!
そんな信念を持って活動をしている、
『けいぢ先生』こと、佐藤敬司です(^-^)♫


【カラダ】
“ エアロビック ” のスペシャリストです。

小中高は、スポーツ嫌い、吹奏楽男子だった自分が
1995年“エアロビック”というスポーツに出会い
2001年2月2日に奈井江町で
エアロビクスサークルを始めたことをきっかけに

現在は「エアロビクス」「リズムウォーキング」
「ゆる体操」をメインに
高齢者体操、キッズダンスエアロ、親子ビクスなど
カラダが喜ぶエクササイズをご提供しております。

“エアロビック”では何度も全国大会を経験。
2017年スズキジャパンカップ全国3位入賞
全日本エアロビクスコンテストでは
北海道1位代表として、
オードリー春日と戦いました。

各種レッスンのご依頼・料金は
こちらからご覧下さいませ↓↓↓
https://ameblo.jp/aerokei/entry-12360631288.html

 
【ココロ】
現在、
全肯定!心理カウンセラー
養成講座受講中!

全肯定!心理学講座について↓↓↓
http://smileproduce.com/

2013年に発症したメニエール病から、
2014年にはパニック障害、
そして、ウツで入院。
そこから3年の服薬。
レッスンをしながらも、
死ぬかとどまるかの、暗黒の闇の中、
2017年に全肯定!心理学講座に出会い
わずか1年で大逆転!

“自由”を手に入れました。

家族の自己破産、双極性障害、引きこもりを
「かわいそう。僕が助ける!」と勝手に思い
家族に全てを捧げた「自己犠牲」

男性を好きになってしまう自分は
「悪いことをしている。社会に嘘をついている。」と
自分を責めて攻めまくった「自己否定」

そんな「自己犠牲」「自己否定」な人生が
2017年『全肯定!心理学講座』に出会い、激変!
自分を許し、認め、わずか1年でカミングアウトまで辿り着きました。

2017年、いずみさなえさん考案の
『ひらめくカード』カード使い取得。

世界に400人しかいないカード使いとして、
『ごはん DE ひらめくカード』で、
あなたのお話を聴いています。

「ごはん DE ひらめくカード」については
こちらからご覧下さいませ↓↓↓
https://ameblo.jp/aerokei/entry-12354666090.html


【お問い合わせ】
佐藤敬司
(携帯)090-6262-3412
(メール)aerobic.studio.k@gmail.com
k-n.sky-fit-010202@ezweb.ne.jp


☆☆H30年11月おしごと予定表☆☆

【滝川市】
(火曜日)
大町地区コミュニティーセンター
★エアロビック 18:30~19:30
11/20,27

(金曜日)
滝川市地域ふれあいセンター
★エアロビック 13:00~14:00
11/16,30


【砂川市】
(金曜日)
砂川市公民館
●ジュニアエアロビック 18:00~19:10
11/16,30

★★けいぢマニア中級エアロ 19:20~20:20
11/16,30,12/7,14,21

(土曜日)
砂川市公民館
★エアロビック 10:00~11:00
11/17
※11/17は東コミュセンター


【上砂川町】
(水曜日)
上砂川町町民センター
☆ソフトエアロ 13:00~14:00
11/21,28


【その他】

滝川市リブラーン
「リズムウォーキング」
11/21,28,12/5,19(水)
10:30~11:30

浦臼町親子ビクス
12/7(金)
9:30~11:00

浦臼町
「筋力アップ脂肪ダウン」教室
11/22,29,
12/6,13,20,
1/10,17,24,31(木)
10:00~11:30

砂川市ふれあいセンター
「リズムウォーキング」
11/22,29(木)
13:30~14:30

砂川市石山中学校PTA
11/29(木)19:00~20:30

奈井江町保健センター
「リズムウォーキング&ゆる体操」
12/20(木)10:00~11:30

滝川スポーツクラブサンテ
●サンテ「ゆる体操」
11/20,27(火)
10:30~11:10

●サンテ「エアロビクス」火曜午前
11/20,27(火)
11:30~12:10

●サンテ「エアロビクス」夜
11/21,28(水)
20:10~20:50
11/20(火)
20:10~20:50

●サンテ「みんなでストレッチ」
(土)
14:30~15:10
11/18,25(日)
11:00~11:40

●サンテ週替わり「エアロビクス」
11/18(日)12:00~12:40


家庭教師♪ 11/16,30















テーマ:
父の葬儀が全て終わりました

姉兄親戚と撮ったら
ちょうど、父母といっしょ





父の農協時代の懐かしい顔ぶれ
仲の良かった同級生たち
奈井江でお世話になった皆さん


さらに
けいぢの同級生や友達
TEAM KEIJI おとな、ジュニアの皆様
生徒さんたちまで




本当にたくさんの皆様に
愛されてたんだなー。。。
葬儀中は終始
父の笑顔と幸せが溢れている、、、
そんな空気で。

けいぢも悔いなく、
愛、溢れてしまう、
そんなお別れができました…



温泉で湯っくりして、
ラーメン呑みなう


また、
アメブロ、Facebook、
メール等。。。
たくさんコメントやメッセージを
頂戴致しました。

ありがとうございます。

父もさぞ、
嬉しいことと思います。

ゆっくりお返事しますね照れ





今日はレッスンお休み頂きました。
ありがとうございます。

明日は

浦臼町保健センター
「筋力アップ脂肪ダウン教室」のスタート!

砂川市ふれあいセンター
「リズムウォーキング」

みなさま、お待ち申しております!
楽しみですおねがいハートイエローハートグリーンハートブルーハートピンクハート





今日は溶けるまで
爆睡しまーす。。。zzzzzzzzz











テーマ:
父が亡くなりました。










H30.11.11 ←覚えやすい笑
PM9:50








10/17、
すぐ取れる肺ガン手術ってことで
本人も家族も余裕〜♫

のはずが、
数パーセントなってしまう
まさかの
「間質性肺炎 急性憎悪」…

あっという間の約1ヶ月でした。



元気だったんですがね…






残念です。。。




何度も
札医大に通っているうちに
佐藤家メンバーも
覚悟を決めるようになりました。




母が、
びっくりするくらい、一番強い。

兄とけいぢも大丈夫。

姉が一番心配かな…




それぞれの、
素直なココロで、

溢れ出る感情を
ただ、素直に、、、

たっぷり
父とお別れしたいと思いますほっこり



葬儀は
父が愛した 奈井江町 みなくるで
11/13(火)18:00〜 通夜
11/14(水)9:00〜 告別式
に決まりました。



実家が狭いから、
もう、みなくるです照れ

母はさすがに眠れないので施設で就寝。
姉兄は買い物なう。

けいぢは
父さんといっしょに晩酌です照れルンルン




レッスンおやすみ、
ご迷惑をおかけ致します。。










テーマ:
今日は
北海道エアロビック連盟主催の

SAC(サック)
北海道エアロビック競技会
が江別市の北翔大学で行われ、



我らが TEAM KEIJI おとなのみなさんも
素晴らしい演技で大健闘でした〜

どうぞ〜〜〜↓↓↓








画像の数々







全体写真




スローエアロビックの
デモンストレーションがあったので
またまたFacebookでライブ遊び
ほんわり汗かきました






みんなで打ち上げなうウシシ




エアロビックは楽しいーラブ!



また来週
レッスンお待ち申しております
爆笑ハートイエローハートグリーンハートブルーハートピンクハート





テーマ:
11/8(木) AM1:03 
蠍座新月♏️🌙

お願いごとしましたか?
こんな明るい広い
リビングの家を買うぜ!





朝から
起きられない。
ゴロゴロ。。



レッスン休みだから
母さんと札幌へ、
父のお見舞いに行く予定。



姉兄も休みだから
母さんのこと頼むかなぁ。



「疲労困憊。
母さん連れてってくれない?」
昔は
これを言えなかったんだ〜
頼めなかったんだ〜



「兄、風邪ぶり返したようで
今日行けないかも。」
兄は特に、
 “やらない” を無意識に選べる人。



「午前中寝てたら
元気になってきたので、
今日昼から
母さんと行くことにします。」
もう自己犠牲くさいし。笑



「家寒いので、
上砂川温泉いって温まって来ます」
見よ!この
自分らを大切にしてるっぷり!



(ざわざわ…
あー、みんな休みなのに〜、
行ってあげないと
父さんかわいそうだなー…)
出たっ!心理学でよく聞く
“妖怪かわいそう”



生協に昼のラーメンの具材
買いに行ったら、軽く目眩。
カラダからのサイン。
昔は、それでも、
何クソ!と、札幌へ
行っていただろう。。。



母さんの施設に電話したら、
「お母さんも風邪っぽいです。」

ははは…やっと堪忍。。。






この部分↓↓↓
「行ってあげないと、
父さんかわいそう、だなー」

…って、思って、

父さんを
“ かわいそうな人 ”
しちゃってるのは、けいぢ笑い泣き




父さん本人は
何にも言ってないのね。笑笑




「おお、来てくれたのかー
ありがとう〜
お前はやっぱり
優しい子だなぁ〜〜。。」
かも知れない。

「なんで疲れてるのに
わざわざ来んの?
寝てればいいべや。」
かも知れない。

「来んなよー。
今日は看護師さんたちを
堪能してたいんだよー」
かも知れない。🤣爆笑





父さんの気持ちは
父さんしかわからない。




久々にこの
自己犠牲しようとする
気持ちが出たなぁ〜

さすが、
長年染み付いてるだけあるぜ。

客観視できるようになっただけ
少し、成長したか…?




さあて、今日は休むぞーーーzzz

上砂川岳温泉も
新十津川温泉も
半額デーだよ〜照れ♨️






またあした
レッスンお待ちしております
ニコニコハートイエローハートグリーンハートブルーハートピンクハート






テーマ:
当たったよチョキウインク♨️




温泉三昧だしニコニコ




父は、ICUでの
人工呼吸器での治療が
続いております。

正直、キビシイ。
いつ、止まるか、わからない。


母さんと、札医大へ🚗






「母さん。
3人の子供たちを
それぞれ、一言でいうと…?」



「いい子」



「じゃなくて〜
ひとりひとりー
姉は?」



「キツイ」



「たははは…
兄は?」



「甘えん坊」



「だははは〜〜〜!!
じゃあ、けいぢは………?」



「強い」



「そうなんだ!?!?
いがーい!!!
どのへんが???」



「ぜんぶ」



「うわぁぁぁ、びっくり
“やさしい” とかって
言われると思ってた!」



「あんたは、強い。
長男と次男が
逆転するみたいに、
感じてた。」



「けいぢは…
なんか、器用で…
なんでも一人でできたもんね。
身支度もできない兄に
ただ、イライラしてた…
お父さんとお母さんは
兄ばっかりで…
けいぢは
ほっとかれてる感じがしてた。。」



「あんたは、
ほっといても
大丈夫な感じだった。
兄は、手がかかった。」



「けいぢは…
甘えた気がしてない。
変に何でも器用にできちゃって。。
もっと、
甘えたかった。。。

なんで、ことあるごとに、
姉や兄じゃなく、
次男のけいぢに言ってくるの?
って、いつも思ってた。」



「あんただから、
たのみやすい。」



「また、
“イヤ” って言えない子だったしね。
今は、
言えるけどっっ!ww」




母と
こんな本音トークできるのも、
父のエネルギーなのかな…





また明日から
レッスンお待ち申しております♡
照れハートイエローハートグリーンハートブルーハートピンクハート





テーマ:
11月の「ひらめくカード」



またまた!
Akvo filino ( アクヴォ フィリーノ)
水の娘 が出ましたニコ






ねえ、君さ。

わざわざ

そんな寒いかっこして。


わざわざ

冷たい水を

いじらなくても。。。



でもなんか

冷静だし、


水の流れも

蓮の花も、


しかたない、と

思ってるんでしょ?


もう、

わかってるんでしょ?


どうにかなる、って。



小鳥たちは

羽を休めながら

この落ち着きよう。


鹿は

喉を潤しながら

その落ち着きよう。




皆さんは、このカードから、
どんな物語を紡ぎますか?





娘は、けいちゃん。



どうもね。

物事があると
極端にわざわざ
悪い〝一方向〟へ、
考えるクセがまだあるんだ〜。

奥底で、結局、
「しかたない」し、
「どうにかなる」って、
〝多方向〟が
いくらでもあることを
わかってるんだよ?

わざわざ
そんな〝一方向〟へ
考えちゃうけいちゃんに、

けいちゃん自身が若干、
ツッコミ入れてる(^^;)



小鳥たちは
“リトルけいちゃん”たち。

鹿は
“パートナーさん”かな。


「今はなんだか
けいちゃん
ハカハカしてるんだなー。
でも、まあ、
どうにかなるか、って
わかってるんだなー。」って、

小鳥たちや鹿は、
そう感じながら、
たーだ、落ち着いて、
娘を見守っている。




「ひらめくカード」には
答えがありません。
引いた人が自由に
思ったことを紡いで物語にし
自分を客観視していきます。

世界に400人の
ひらめくカード使い!




ごはん DE ひらめくカード
はじめました爆笑ハート


お昼ごはんか、晩ごはん、
可能なら1対1で話せる席で、
カードを読み解きながら
自分を客観視してみましょう。

料金:
5,000円+
そのお昼ごはんか、
晩ごはんを、
おごってくださいグラサン


男女問いません。秘密は厳守し合います。
いつも2時間くらいですが
けいぢと話しましょ照れハート





テーマ:




おとといは、
呼吸が安定してたんだけどな。

姉からさっき、
人工呼吸器決定の
連絡入っちゃった…






だめなのかなぁ

でも、肺を治すためだしなぁ

さみしいなぁ

ツライなぁ

呼吸器つけてても
メールくらいできるかなぁ

自発がキツイから
かえって
呼吸器のほうが
父さんツラくないかぁ

また奇跡の
復活劇があるかもなぁ

呼ばれるかなぁ
お酒飲まないほうがいいかなぁ






いろんな
いろんな
「自分の」気持ちが
交錯する






そして
晩のサンテレッスン

ふと、
父さんのこと
思い出したりもしたけれど。







それでも
エアロビは楽しかったなぁ






本日も
ご参加ありがとうございました

また明日
レッスンお待ち申しております
照れハートイエローハートグリーンハートブルーハートピンクハート




テーマ:
砂川市こどもの国は
秋色、真っ盛りおねがいイチョウ







Facebook で友達と
ふざけたやりとりゲラゲラアセアセ










午後は
滝川市ふれあいセンター
エアロビック
ご参加ありがとうございましたー!

農家の生徒さんから
新米ゆめぴりかプレゼントキラキラ

毎年毎年、
ありがとうございます。。。ニコニコラブラブラブラブラブラブ

エアロビでハート
たっぷりハートハート
ビシバシハートハートハート
お返しいたします照れハートハートハートハート






家庭教師宅では
まさかのテンフォ○ピザ三昧チョキグラサンルンルン









晩は砂川市公民館で
TEAM KEIJI 練習〜

なにやら
がんばるみたいですぞーーーグーほっこり!?





みなさま、本日も
たくさんたくさん
ありがとうございましたー!

また明日も
レッスンお待ち申しております♡

ラブハートイエローハートグリーンハートブルーハートピンクハート






テーマ:
今日は

午前、奈井江町保健センター
「リズムウォーキング&ゆる体操」

午後、
砂川市ふれあいセンター
「リズムウォーキング」

たくさんご参加
ありがとうございましたー照れラブラブ





母さんを
奈井江の施設に迎えに行って
またまた
父さんの入院する札幌へ車キラキラ



今日はCTの結果が
少し、良くなってたらしく、
それを聞いてこっちも安心…照れ




「母さん、手をつないで。」
って。。。




こども!笑い泣きアセアセ





母さんは、そりゃあ〜
大喜び♡♡


しかもこの、余裕のピースはなんだww








結局、
お葬式もして欲しいらしいしびっくり⁉️


「なあ、あの時、
お葬式要らない、って言ったけど…

○○○(この辺の葬儀社)の社長
知り合いだからそこに
最低限のヤツ頼んで、、、

○と、○と、、、(友達5人)に
連絡したら、
同級生みんなにだいたい
連絡つくからさ、、、

そして、ほら、今、

写真がコロコロ変わるヤツ
あるだろ?
(↑遺影が
コロコロ変わる額縁?のこと)

高かったら、要らないけど、
あれ、いいなあ、、、」




ちょwww

あんなに、葬式、
要らないって言ってたぢゃん!!!







「もー、わかったからー。。。
今は、砂川に転院できるように
治療しようね。



そんなやりとりして
お見舞い終了〜チョキ爆笑!








母さんは施設の晩御飯を
止めてもらってきたから
いっしょにラーメンウシシラーメ

※このチャーシューは
さすがにムリでした。。。爆笑






帰りの高速にて…

「母さん、今日の感想を一言!」



「よかった♡」



「そっか。ニコニコ






また明日も
レッスン
お待ち申しております♡
照れハートイエローハートグリーンハートブルーハートピンクハート






テーマ:
2018.10.25
AM 1:46

もうすぐ、
牡牛座の満月 ♉️🌕 

『ひらめくカード』
引いてみたよおねがい




7 Salvio ( サルヴィーオ )

賢者がでました!




ゆっくりでいい。


ひとつひとつ

灯りを置いていこう。


必ず

足許を照らしてくれる。




梟は

鋭い目を

しているかも知れない。


肩が竦むかもしれない。


白髭を伸ばしっぱなし

かも知れない。


杖を持つ

その手が

頼りないかも知れない。




ほら。

転ばないで

ここまで降りてこれただろ?


あの

明るすぎる部屋から。




暗い?

寒い?

さみしい?




だいじょうぶ。





皆さんは、このカードから、
どんな物語を紡ぎますか?



「ひらめくカード」には
答えがありません。
引いた人が自由に
思ったことを紡いで物語にし
自分を客観視していきます。

世界に400人の
ひらめくカード使い!









アンカリングカードと
ムーンウォーターも用意チョキウインク🌕





お願いごともバッチリ!
今回の満月は
ちょいと無茶も聞いてくれるそうで…





空、見た!?

だって、もう、ギンギンだよー!!
おねがい🌕キラキラキラキラキラキラ








月に祈りを。。。






みなさま、
本日もレッスンご参加
ありがとうございましたー❣️
ラブハートイエローハートグリーンハートブルーハートピンクハート










ごはん DE ひらめくカード
はじめました爆笑ハート


お昼ごはんか、晩ごはん、
可能なら1対1で話せる席で、
カードを読み解きながら
自分を客観視してみましょう。

料金:
5,000円+
そのお昼ごはんか、
晩ごはんを、
おごってください。

男女問いません。秘密は厳守し合います。
いつも2時間くらいですが
けいぢと話しましょ照れハート

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