芸能人のダイエット方法
芸能人のダイエット は女性が多く、出産後に元の体系に戻った体験談をＤＶＤ化したり出版したりして話題になったりします。
あとは番組の企画でダイエット成功した人が、それを出版したりします。
ダイエット方法など芸能人や有名人はどうやって美しいカラダを作っているのでしょうか？
ダイエットの最近の人気情報
ダイエットや綺麗になる方法でサプリメントや器具を使用した方法も多いですが、やり方や方法という地味ですが効果の高い他人の経験を情報で手に入れるという方法もダイエットとしての選択肢でありますね。
そろそろ販売停止になる情報もあるようですが、一度じっくり見て見るのもいいと思います。
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お腹,ウエストダイエットのオリエンタルダイエット
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女性の子宮の病気について
女性の病気で多いのが子宮に関する病気だと思います。その子宮の病気についての記事をまとめているサイトを見つけました。女性の子宮の病気で多い子宮筋腫についての説明などもありました。
子宮筋腫を切らずに治療できる超音波治療器販売 ＧＥヘルスケア
2010.1.13 10:56
ＧＥヘルスケア・ジャパンは１３日、子宮筋腫を切らずに治療できる超音波治療器「エクサブレート２０００」を発売すると発表した。同機は、ＭＲＩ（磁気共鳴画像診断装置）で撮影した画像をもとに、子宮筋腫の場所を特定し、体外から超音波を照射して熱を加えることで、壊死（えし）させる仕組み。海外ではすでに導入実績があるが、国内での販売は初めてで、価格は１０億円。全国の産婦人科を対象に販売し、初年度７台の販売を目指す。
子宮筋腫の患者は、３５歳以上の女性の４人に１人がいるとされ、切開による全摘手術などを行うのが現状となっている。今回の機種を用いることで、患者は腹部を切らずに、３～４時間で、痛みもほとんどない状態で治療を完了できるとしている。
子宮筋腫は怖い病気？
妊娠している人でも検査で子宮筋腫になっている人は大勢いるようですが、大人になるとホルモンの関係で子宮の筋腫が検査で発見される場合が多いようですね。
私も以前に検査で小さな子宮筋腫があると言われましたが、手術などはしないでもいいと言われて安心しました。
触るだけで消える！驚異のセルライト痩身術
触るだけで消える！驚異のセルライト痩身術
体のでこぼこした脂肪は何？でしょう、いくらマッサージしても消えないですよね
セルライトは消えないって本当でしょうか？（先日ＴＶでやっていました）
どうしてセルライトが体にできるんでしょうか？
２万人以上の女性を美肌に変貌させた短期間でセルライトを消す方法を伝えてきたエスティシャンが
お金をかけずに自宅でセルライトを消す方法をお教えします。
まずは１週間実践してみてください。
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驚きの効果を、あなたの目と体で感じてください！
※エステに行こうか迷っている
※セルライトを消したくて、サプリメントを飲んでいる
※痩せればセルライトが消えると思っている
※ジムに通って筋肉量を増やそうとしている
※毎日、無理な運動を続けている
※食事制限をして、セルライトを消そうとしている
↓ ↓ ↓ ↓
あなたはセルライトをなくす為に、無駄なお金と無駄な時間を使っていませんか？
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セルライトは、お金をかけずに、自宅で“自分で”消し去るものです。
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そもそもセルライトって何
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「セルライト」なんて言葉はない。
「セルライト」とは、美容業界が勝手に作り出した言葉だ。
なんて言われていますが、医学界の中では人間の体は、
皮膚、筋肉、脂肪という大きな３つのくくりとされています。
そして、セルライトとは、脂肪という大きなくくりの中に分類されています。
実は、脂肪にも2種類あります。
熱（カロリー）として消費出来る脂肪と、
細胞化してしまっていて熱（カロリー）として消費出来ない脂肪です。
熱として消費出来る脂肪は、触ればやわらかいのですぐに分かります。
一方、熱として消費出来ない脂肪は、硬く、つまむと痛いです。
これがセルライトです。
そして、セルライトは、
外見でわかる場合もありますが、外見では確認できないものもあります。
お肉を寄せてぼこぼことなるもの全てがセルライトなのです。
実は、女性の8割以上もの人にセルライトがあると言われています。
何故セルライトが出来てしまうのか・・・
それには、大きく分けて５つの原因があります。
■動かない
■酸性食品のとり過ぎ
■体の冷え
■使われていない筋肉が多い
■ストレス
この５つの原因が、セルライトを作ってしまうのです。
この５つの原因さえ取り除くことが出来れば、
セルライトは自然に消えていきますし、
セルライトが出来づらい痩身体質を作ることが出来ます。
「でも今までの生活を変えるなんて難しい・・しかも、忙しくて時間もない・・・」
と思われたのではないでしょうか？
確かに、頑固な硬いセルライトを消すためには、
生活をゴロっと変えて、時間をかけて、体力も使って運動して・・・
と思われる方が多いのかも知れません。
しかし、実はそんな必要は全くありません。
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セルライトの出来ない身体をつくる
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■基礎代謝を活性化させる
■新陳代謝を上げる
■内臓の働きを活性化させる
■体の中の水分と血液の流れを良くする
基礎代謝とは、寝ている間に消費する熱のことです。
まさに、寝ながら痩せる体を作るということです。
寝ながら痩せる体を作る為には、就寝前4時間の行動が重要です。
次に、新陳代謝を上げる事です。
新陳代謝を上げると聞いて、慌ててジムに通おうとする方が大勢いるのですが、
わざわざそんな事をする必要はありません。
激しい運動は、老廃物を作るだけです。
セルライトにとって大敵なのは、老廃物の塊です。
その塊をほぐして排出することが、最優先なのです。
さらに、セルライトを分解させた老廃物を排出する為に、
内臓の働きを活発にさせるコツは、やはり食生活にあります。
あなたは、便秘気味ではありませんか？
最後の水分と血液の流れを良くするというポイントですが、
あなたは
「むくむから、寝る前に水は飲まない」
「トイレが近くなるから、水分は控える」
なんて言っていませんか？
人間の体は、6割が水分で出来ています。
その為、常に水分補給を行い、体の中の循環を心がけることが重要なのです。
では、上記のことも踏まえまして、更に詳しく見ていきましょう。
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セルライトを消すための具体的な方法とは？
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■一日３分、代謝を上げるストレッチを行う
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■セルライトを分解して、リンパ管へ流す
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■体の老廃物を排出させやすい体にする
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たったこれだけのことで、あなたのセルライトは、綺麗になくなりますよ。
そして、基礎代謝が活発化して、寝ているだけで痩せる体質が作られるのです。
あなたは、誰の為に綺麗になりたいですか？
■彼のため・・・
■旦那さんのため・・・
■子供のため・・・
色々あると思います。
では、今は自分のために綺麗になるのだ、と気持ちを切り替えてください。
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あなたを綺麗にする力は、あなた自身に備わっているのです。
見た目で分かる“美しさ”とは、ほんの一部に過ぎません。
本来の美しさとは、体の中から溢れ出し、外から見てもわかるようになるのです。
※エステに行こうか迷っている
※セルライトを消したくて、サプリメントを飲んでいる
※痩せればセルライトが消えると思っている
※ジムに通って筋肉量を増やそうとしている
※毎日、無理な運動を続けている
※食事制限をして、セルライトを消そうとしている
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あなたはセルライトをなくす為に、無駄なお金と無駄な時間を使っていませんか？
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セルライトは、お金をかけずに、自宅で“自分で”消し去るものです。
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