ウォーキング

１時間くらい歩いてきた。

朝起きたとき
寒いくらいで
歩きはじめもまだ寒かったけど
いま結構からだポカポカ（笑）

昨日の夜も寒かったし
秋だなあ。

イエー

昨日と今日で
間食しなかった(^ω^)
体重も戻ってきたし。


目標体重までいったらどうしようかな。
とりあえずスペック120を目指して。
いま116だから、うーん。
大変。

維持がいちばんしんどそう。
かなり長期戦。

相変わらず嘔吐に依存してるけど。
だからなのかな。過食もするし食べすぎる。

いつまでも治らない。
きっぱりやめるために、
痩せなきゃいけない。

ウォーキング

1時間40分くらいかけて
図書館来た。

すでに疲労（笑）
帰りめんどうだな。

とりあえず本でも読んで
休憩します。

雨、降らなきゃいいけどなあ。