気がのらないときも少しだけやってみる
応援クリックしていただけると助かります↓
⇒ 人気ブログランキング
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
朝四時起きの行動マニア 紅林信行 のメルマガ
【 三日坊主にさようなら！ 夢をかなえる行動力・継続力の秘訣 】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
メルマガ発行人 紅林信行のプロフィール → http://adseed.info/prof.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは、紅林です。
きょうも、メールを開封していただき、ありがとうございます！！
真央ちゃんの笑顔がみたい！
詳しくは編集後記で。
夢をかなえるのは「あなたの行動のみ」！！です
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
■気がのらないときも少しだけやってみる
前回のメルマガでは、
行動しやすい状態をつくる方法として
『過去の成功体験を再現する』
という方法ををお伝えしました。
行動をする前に過去の成功体験を再現することで、
行動しやすくなりますし、
行動の質もあがります。
乗っている状態を意図的に作り出すってイメージですね。
マージャンで、いいツモがバシバシ入ってくる時のような感じを
意図的につくるということです。
（たとえが今一？）
詳しくはバックナンバーを参照ください。
↓ ↓ ↓
http://adseed.info/url/file/10_0220.html
この方法は、
過去の成功体験をありありと思い出すため
少し手間がかかります。
慣れてしまえば、すぐに過去の成功体験を思い出せるんですけど、
そうなるまでに少し時間が必要です。
そこで、今日はもっと簡単な方法を紹介します。
それは、
『気がのらないときも少しだけやってみる』
です。
夢への行動をしようとしても
気がのらないときもあるものです。
疲れていたり、眠かったり。
そうした場合に、
行動自体をやめちゃうのではなく、
ほんの少しでもいいからやってみる
というのが今回紹介する方法です。
例えば、
－腹筋３０回が目標だが、１回でもいいからやってみる。
－ブログのコメント周り１０件が目標だが、１件でもいいからやってみる。
－英単語１０個暗記が目標だが、１個でもいいから暗記してみる。
というようなかんじです。
１回なら行動への抵抗感が少なくなり、
たとえ疲れていても、眠くても、
１回だけならと行動を起こそうという気持ちになりやすいです。
でも、人間とは不思議なもので
１回やると２回、３回と続けてできてしまうものです。
時にはやっている内に、
いつしかそのことに没頭し、
やる気がなかったことなんか忘れちゃうこともあります。
ですから、やる気がでないときにも、
少しでもいいから、行動してみてください。
実は、やる気は行動すると沸いてくるものだったりします。
『気がのらないときも少しだけやってみる』
ですよ！！
この記事が役に立った！という場合は、
↓をクリックしていただけるとうれしいです。
⇒ 人気ブログランキング
無料レポートプレゼント中！！
「夢をかなえるための先送り克服法」
「三日坊主よ、さようなら 行動力・継続力のTIPS24」
「三日坊主よ、さようなら
名言から学ぶ、夢をかなえる行動力・継続力の秘訣」
↓ ↓ ↓
■質問、相談受け付けます。
ご質問、ご相談あれば下記のお問い合わせフォームより
どしどしご連絡ください。
http://adseed.info/contact.html
コメント欄でももちろんOKです。
■編集後記
バンクーバーオリンピックもいよいよ後半戦ですね。
フィギア３人娘の出番も、もうすぐです。
安藤美姫ちゃんは、前回のリベンジ。
鈴木さんは、一時スケートを休んで復帰してからの五輪。
そして真央ちゃん。
苦しんだ今シーズンを忘れるような滑りと笑顔を見たいです。
３人とも応援してます！！
↓ ↓ ↓
３人ともすごかった！！
決して１００％満足はしていないだろうけど、
この結果から学び、次へ向かおうとする姿勢に感激です！！
私も失敗を恐れず、どんどん行動していきます！！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今号も最後までお読みいただきありがとうございました。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
このブログはメルマガ「三日坊主にさようなら！ 夢をかなえる行動力・継続力の秘訣 」の
バックナンバーを紹介しています。
最新情報はメルマガにて配信していますので、よろしければメルマガに登録ください。
三日坊主にさようなら！
夢をかなえる行動力・継続力の秘訣をメルマガにて配信中☆
購読無料です↓ ↓ ↓
■■三日坊主にさようなら！ 夢をかなえる行動力・継続力の秘訣■■
発行者 ： 紅林＠朝四時起きの行動マニア
ホームページ ： http://adseed.info/
問い合わせ先 ： http://adseed.info/contact.html
プロフィール ： http://adseed.info/prof.html
Twitter ： http://twitter.com/adseed
mixi ： http://mixi.jp/show_profile.pl?id=2649597
２月２２日・２３日のtwitter
こんにちは、紅林＠朝四時起きの行動マニアです。
２月２２日・２３日のtwitterでのつぶやきです。
２月２２日のつぶやき
今までのつぶやきのlogはこちら↓
紅林＠朝四時起きの行動マニアのtwilog
２月２２日・２３日のtwitterでのつぶやきです。
２月２２日のつぶやき
- 自分への質問：夢をかなえるために今すぐできる小さな一歩は何だろう？ #
- 同感。落ち込んだときはスキップしてます！RT @TakaIwamoto : 言葉は思考に影響し、身体の姿勢は、心の状態（感情）に影響する。よい発想をしたいときは、明るく楽しそうな言葉をつかい、ハッピーになりたければ、笑顔で顔を上げるといいよ。 #
- またまた、同感。夢をかなえるのは行動のみ！だと思います。RT @TakaIwamoto : 夢を語るのはもうやめよう！夢に向かって進もうじゃないか！ #
- 失敗ではなくフィードバック！RT @TakaIwamoto : 失敗に学びがあるというけど、成功している人は失敗を「失敗」と思わず１つの結果（それもプラスに捉える）ことで学んでいる。「失敗」と思っていると氣持ちが落ち込んで、学びというふうにプラスには捉えられないものです。 #
- かっこいい！妻よ、私の魂もiPhone欲しているよ！RT @masason : 悩んではいけない。己の魂の叫びを聴くべし。RT @kzk7 : @masason 孫さん、iPhone買おうか悩んでいます。僕にあとひと押しを！ #
- 今日のプチよしっ！：メルマガ配信予約完了、よしっ！ #
- 今日のプチよしっ！：フォロアーさん８００人超えました、よしっ！ みなさん、フォローありがとうございます！！ #
- 'シンクロ’のシンクロですね！RT @takara_map : シンクロの講義を今日していました(^o^)丿 RT @adseed 昨日からシンクロしてます@takara_map : あらゆる失敗は成功に向かう第一歩である。 #
- 更にシンクロ。 福島正伸さんの今日のメルマガより。 失敗が、人生に影響を与えるのではなく 失敗に対する考え方が、人生に影響を与える #
- 自分への質問：死ぬときに後悔しないために、今すぐできる小さな一歩は何だろう？ #
- 自分への質問：今、自分の人生で幸せなことは何だろう？ #
- RT @meigenbot : 金がないから何もできないという人間は、金があってもなにも出来ない人間である。 小林一茶(俳人) #
- 恐れずに行動だ！RT @sakamoto_bot : 何でも思い切ってやってみることですよ。どっちに転んだって人間、野辺の石ころ同様骨となって一生を終えるのだから。 http://bit.ly/aYaYbm #
- 小さな一歩の積み重ねですね。RT @takara_map : 一歩前！！ 次も一歩前！！ ただこれを続ける！！ すると、けしきが変わっていく #
- 激しく同意！！RT @Ichiro_Meigen : （幸せと感じるときは？） うまいコメを食っているとき ─ イチロー #
- 一つでいいから実行を心がけてます。RT @best_ron : 【アウトプット】そしてもうひとつ重要なのは、読むだけでなく外に出すこと。本から得た内容を人に話す、メールする、あるいはブログに書く。もちろん、人に見せない日記でもかまわない。 http://bit.ly/4Un5io #
- RT @kotoba_bot : 「千里の行も足下に始まる」 #
- 同感です！RT @hikkyusan : イイ話を聴いてる時、素直に聴くのと同時に”それをどう活かすか？”を意識しながら聴くことが大事ですね。行動がイメージ出来ない話はワクワクしませんからｗ #wakuwaku8 #
私のTwitterはこちら↓
今までのつぶやきのlogはこちら↓
紅林＠朝四時起きの行動マニアのtwilog
２月２１日のtwitter
こんにちは、紅林＠朝四時起きの行動マニアです。
２月２１日のtwitterでのつぶやきです。
この週末は、
’失敗’についてのつぶやきがシンクロしてました。
私は、
「失敗ではなく、次へのフィードバック。あきらめない限りは。」
と思っています。
今までのつぶやきのlogはこちら↓
紅林＠朝四時起きの行動マニアのtwilog
２月２１日のtwitterでのつぶやきです。
- 面白いですね。RT @masason : スゴイっ‼ RT @sacocci : @masason 坂本竜馬の肉声がコンピューターで再現された模様ですw http://3.ly/bUaV #
- 昨日からシンクロしてます。RT @takara_map : あらゆる失敗は成功に向かう第一歩である。 どこが間違っているか判明するごとに、われわれは真実に向かって一歩ずつ進む。一回経験するごとに、うっかり犯しそうな失敗が一つ姿を消す。 ウィリアム・ヒューエル #
- 恐れるな！RT @meigenbot : 困難を予期するな。決して起こらないかも知れぬことに心を悩ますな。常に心に太陽をもて。―ベンジャミン・フランクリン #
- 自分への質問：死ぬときに後悔しないために、今すぐできる小さな一歩は何だろう？ #
- 同感です！RT @takara_map : 勝つか負けるかじゃなくて やるかやらない なんだよね どんな夢でもかなえる魔法 あきらめないこと『Continue コンテニュー SEAMO』 http://www.youtube.com/watch?v=MtlvjDmYCYE #
- 自分への質問：今の自分の人生で、感謝できることは何だろう？ #
- 同感。座布団一枚！RT @takara_map : 成功が努力より前に出てくるのは、辞書の中だけである サスーン #
- 今日のプチよしっ！：娘の成績アップのごほうびにプレゼントをした、よしっ。 #petit_yoshi #
- 今日のプチよしっ！：twilogつくった⇒http://twilog.org/adseed 、よしっ！ #petit_yoshi #
- USTREAM面白そうですね。 RT @tipsJP : 中級者以上。USTREAMで高画質中継するための解説／インターネット中継するための，配信のキホン http://bit.ly/dcXnp7 #
- RT @meigenbot : 試みのないところに、成功のあったためしは決してない。(英国海軍: Horatio Nelson) #
- その通りだと思います。死ぬときにやらなかったことを後悔したくない！RT @meigenbot : 人間は行動した後悔より行動しなかった後悔の方が深く残る。 T.ギロビッチ～行動非行動の研究より～ #
この週末は、
’失敗’についてのつぶやきがシンクロしてました。
私は、
「失敗ではなく、次へのフィードバック。あきらめない限りは。」
と思っています。
私のTwitterはこちら↓
今までのつぶやきのlogはこちら↓
紅林＠朝四時起きの行動マニアのtwilog