三日坊主を克服！　夢をかなえる行動力・継続力の秘訣 -25ページ目
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行動すること、継続することに意識をフォーカスさせる質問





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■行動すること、継続することに意識をフォーカスさせる質問




まずは先週の復習です。


先週お伝えしたのは、

『行動に焦点を絞るためには』

でした。


復習としてアメブロのバックナンバーをご覧下さい。

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では、ここでクイズです☆


行動に焦点を絞るためには、何を活用すればいいのでしょうか？


件名を【7/26－クイズの回答】として

下記のメールフォームよりクイズの答えを送ってください。
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※メールを送っていただいた方には１０ポイントを加算します☆
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あなたからの回答、お待ちしてます！！





で、本題です。

今回は、

行動すること、継続することに意識をフォーカスさせる質問

を紹介していきます。



どれも私自身が使っている質問で、

とてもいい質問なので、

あなたにもぜひ使っていただきたいです。



質問、たくさんあるので、２回に分けて紹介します。


では、どうぞ。



１）夢を明確にする、夢に集中するための質問

・私がかなえたい夢は何だろう？

＜解説＞

自分の夢が何なのかを明確にし、常にそこに意識をフォーカスするための質問です。



２）夢の理由を確認する質問

・なぜ私はその夢をかなえたいのだろう？


・その夢を実現できなかったら、死ぬときに後悔しないか？

・その夢を実現できなかったら、どんな代償を払わなければならないか？

・その夢を実現できなかったら、大切な人にどんな影響があるか？

・今まで夢を実現できなかったために、どんな代償を払ってきたか？


・夢を達成した時、あなたの理想の一日はどんな感じか？
　そのときどんな感情を感じているか？

・どんな家に住んで、どんな服装をして、どんな人たちとつきあっているか？

・妻や子供、恋人に対してどんな態度で接しているか？

・夢を達成したら、誰と、どんなことをするか。
　そのときどう感じるか？

・夢を達成したら、どんな選択をし、どんな行動をするのか？


＜解説＞

夢に対する強い理由付けは最も大切です。

強い理由付けをする、確認するための質問です。

「苦痛」と「快感」を使って強い理由付けをするための質問です。



３）ポジティブに行動できる状態にするための質問

・今、自分の人生で感謝できることは何だろう？

・今、自分の人生で楽しいことは何だろう？

・今、自分の人生で幸せなことは何だろう？

・今、自分の人生でワクワクすることは何だろう？

・私は誰を愛しているか？誰が私を愛しているか？


＜解説＞

行動の質、量をあげるには、自分自身をポジティブな状態にする必要があります。

そのために、

「感謝」、「楽しさ」、「幸せ」、「ワクワク」、「愛」

に意識をフォーカスするための質問です。



以上が今回分です。


夢実現の行動を実践するために役立つ質問です。

ぜひ、今日から使ってみてくださいね。


残りの質問もお楽しみに！







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お待ちしてます！！



■編集後記



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成功した人の「脳」の使い方をまとめた電子ブックが

８月２日（月）１２時まで、無料で読むことができます。


行動力・継続力を身につけ、夢をかなえるために

役立つ情報が書かれています。


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８月２日までですんで、お早めにどうぞ。

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行動に焦点を絞るためには





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■行動に焦点を絞るためには



まずは先週の復習です。


先週お伝えした行動力・継続力の秘訣、覚えていますか？


ちょっと考えてみてください。
























思い出しましたか？


先週お伝えしたのは

『誰かを喜ばすためにやる』

という秘訣です。


今一度、復習としてアメブロのバックナンバーをご覧ください。
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これで、

・最初の配信

・復習号

・今回

と３回、

『誰かを喜ばすためにやる』を学ぶ機会を作っています。


３回学ぶことで、記憶に残る確率がぐんっとあがりますんで、

復習コーナーもぜひ有効に活用して、

秘訣をどんどん体得していってくださいね。




それでは、今日の本題です。


夢をかなえるためには、

　夢を考えているだけではダメ、

　目標設定しただけではダメ、

　計画しているだけではダメ、

です。


夢をかなえるためには「行動」しなきゃいけません！


ですから、私、このメルマガを発行しています☆



で、行動できない、続かない理由のひとつに、


夢をかなえるための「行動」に意識を集中し続けられない


というのがあります。


恐れ、

楽したいという誘惑、

第三者の邪魔
（その人は邪魔してると思っていない場合も多いですが・・・）

などによって、「行動」に意識を集中できなくなってしまいがちです。



結果、行動ができない、続かないということになります。




意識を集中する、意識の焦点を絞る　＝　夢をかなえるパワー　

です。


レーザー光線のように、意識の焦点を絞ることで

すごいパワーを発揮させることができます。



では、どうしたら、意識の焦点をコントロールできるのでしょうか？






意識の焦点をコントロールする、もっとも良い方法は

「質問する」

ことです。


質問することで意識の焦点をコントロールすることができます。


では、ここでちょこっとテストしてみましょう。


「自分の好きなところはどこですか？」













どうでしょうか。


質問をすると、

自分自身の好きなところについて考えたと思います。

つまり意識がフォーカスしたということです。


では、２つ目の質問。



「自分の嫌いなところはどこですか？」













今度は自分の嫌いなところに意識がフォーカスしたと思います。







このように、質問によって、意識の焦点を変えることができます。


ですから、質問をうまく活用すれば、

行動すること、継続することに意識の焦点を絞ることができるわけです。


また、質問によって

自分の感情もコントロールすることができるので、

行動しやすい状態を作ることができます。


例えば、先ほどの２つの質問。

「自分の好きなところはどこですか？」

「自分の嫌いなところはどこですか？」


最初の質問をした時は、自分の好きなところに意識がフォーカスしますから、

ポジティブな感情を感じると思います。

逆に二番目の質問は、マイナスの感情を感じ安いと思います。



このように、質問をうまく活用することで、

行動に意識をフォーカスしたり、

感情のコントロールをすることができるんです。




ここまで理解できましたか？





じゃあ、行動すること、継続することに意識をフォーカスさせる質問って

どんな質問でしょうか？




それは、次回のお楽しみってことで☆

（秘儀、先延ばしの術）







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質問するのも小さな一歩のひとつですよ！

お待ちしてます！！



■編集後記




iPadのアプリ探し、楽しいです。

手書きメモソフトやマインドマップソフト、

宝地図ソフトまであって、

しかも手ごろな値段。



う～ん、楽しい（笑）



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７月２３日・２４日のtwitter

こんにちは、紅林＠朝四時起きの行動マニアです。

７月２３日・２４日のtwitterでのつぶやきです。

７月２３日のつぶやき
  • 夢をかなえるのは「行動」のみ！行動しなければ、結果は変わりません。『あきらめず小さな一歩を積み重ね続ける！』、これこそ唯一無二の夢実現方法です！ #
  • 夢の理由付けをする。それも強い理由付け。行動せずにはいられなくなるほどの強い理由を明確にする！ #
  • 夢に強い理由付けをするための質問：この夢を実現しなかったら、１）死ぬときに後悔しないか？２）何を失うことになるのか？３）大切な人にどんな影響があるのか？ #
  • RT @hondakenbot : 私が若いころ、メンターからいちばん厳しく鍛えられたことは、「いい質問をすること」でした。たとえば、苦境に陥ったとき、「こういう状況で何をすればいいのか？」という質問を自分にすることで、そこから脱出することができます。 -きっと、良くなる２- #
  • 「行動」に意識をフォーカスするための質問：夢をかなえるために今すぐできる小さな一歩は何だろう？ #
  • 意識をフォーカスするための質問：今、自分の人生でワクワクすることは何だろう？ #
  • その通りだと思います！！RT @S_SHINSUKE_bot : みんな同じ人間や。あいつにできるんやったら、あんたにもできる。すてきやんっ #meigen #bot #
  • 自分のとらえ方次第ですね☆ QT @rosemaryville :考えるから気になる。気になるから考える。自分を不快にさせる人・出来事は考えなければ気にならない。 #kotoba #followmejp #
  • まずは小さくてもいい、ゆっくりでもいいから一歩踏み出してみる☆ QT @yu_22jp :新しいことをはじめようとしたら不安を感じない人はいない。しかし不安がなくなるのを待っていたら永久に新しいこと、困難なことには挑戦できない。　 #
  • リツイートありがとうございますRT @eigoman : 夢実現へ一歩ずつの前進あるのみ。ありがとうございました。 QT @adseed :夢をかなえるのは「行動」のみ！行動しなければ、結果は変わりません。『あきらめず小さな一歩を積み重ね続ける！』、これこそ唯一無二の夢実現方法です！ #
  • そうです。小さな一歩でいいから、少しずつ前進。そして前進し続けることですね☆RT @Oba40eegaNa : @adseed そうですね！歩幅は違ってもエエからね。＾＾ #
  • はいっ！RT @nobmizz : 動いてなんぼ。 QT @adseed :夢をかなえるのは「行動」のみ！行動しなければ、結果は変わりません。『あきらめず小さな一歩を積み重ね続ける！』、これこそ唯一無二の夢実現方法です！ #
  • そういっていただけると大変うれしいです♪RT @oceancat1024 : @adseed ハッとさせられました。ありがとうございます☆ #
  • 激しく同意です！ QT @mushitori :いつどこで急に1年生になっても、自分の足で踏ん張って、しっかり歩いていくことできる人間力こそ最高の財産。 #
  • 小さな一歩の積み重ね☆ QT @YuzoNito :【ヘンリー・フォードが教える、大きことを成し遂げる秘策】　何ごとも、小さい仕事に分けてみれば、それをやり遂げるのが、特別に難しいということはない。※小分けや細分化にしてみましょう。 #
  • 超えるしかない！RT @S_SHINSUKE_bot : 神様はあんたに解決できひん苦難は与えへんで。解決できるから与えるねん。苦難が与えられる人間は、それを乗り越える資格があるって認められてるねんぞ？これは、超えるしかないやろ。全力で。超えれるんやしな。絶対。すてきやんっ #

７月２４日のつぶやき
  • 「失敗」はない。「失敗」ではなく、「次へのフィードバック」！試行⇒フィードバック⇒試行⇒フィードバック⇒試行⇒・・・⇒成功！ #
  • 「行動」に意識をフォーカスするための質問：死ぬときに後悔しないために、今すぐできる小さな一歩は何だろう？ #
  • 意識をフォーカスするための質問：今、自分の人生で感謝できることは何だろう？ #
  • 素敵なキーワードですね☆ QT @angel_voices :☆新しい時代のキーワード☆：＜競争＞から＜共勝＞へ。＜仕事＞から＜志事＞へ。＜成功＞から＜成幸＞へ。＜狂争＞から＜共生＞へ。＜誰かのように＞から＜自分らしく＞へ。[よしだひろちか] #anet #followmejp #
  • 過去の出来事でイライラするくらいなら今できることに集中！ QT @angel_voices :「あ～っ！ちっちゃい！ちっちゃい！！　こんな事すら許せなくてイライラしてるなんて！自分はなんてちっちゃな人間なんだ！　早く大きくなろう！！」 #anet #followmejp #
  • 小さな一歩を実践！ QT @papa_king :時間はあっという間に過ぎます。嘆いている人、立ちすくんでいる人、まだ時間があると思っている人…今日という時間は戻りません。だからまずはじめてみましょう。一歩進むと今の状況が変わるはずですから♪ #
  • あきらめなければ夢は絶対にかなう☆RT @S_SHINSUKE_bot : 結果が出ない？ずっと出ない？出るまでやり続けろ。成功した人はみんな、結果がでるまでやり続けた人やで。成功は、成功までやり続けた結果や。続けろ！すてきやんっ #meigen #bot #
  • 同感。やらなかったことを後悔したくないです。 QT @take_wing :死ぬ直前になって、寝床で自分の過去を振り返ったとき、自分で自分の人生に感動できる生き方をしたいです。。。自分の経験と思いしか、あの世に持っていけいないから・・・ #
  • 小さな一歩を積み重ね続ける！ QT @miyakko55 :【どんなにゆっくりでも！】止まりさえしなければ、どんなにゆっくりでも進めばよい。（ｂｙ孔子）カメさんの気持ち(b^-゜)　 #meigen #followmejp #
  • 自分を好きになる。大事ですね☆自分LOVE！！ QT @zintake :好きなことをしよう。好きなものを食べよう。好きな音楽を聞こう。好きな人といよう。好きなものをみよう。好きな場所にいよう。まずは自分を好きになろう。 #
  • 夢に向かって、今すぐ小さな一歩を実践！ QT @dream_knight777 :物事を始めるきっかけはそんなに形式ばったものでなくて良い。目標がしっかり見えたらそれに向かって進んでいこう。きっかけになったものは後から思い出せば良い。 #
  • キーは強い理由付け☆RT @tsudukeru : 人が行動するとき、そのには何らかの動機づけされる条件があります。上着を脱ぐのは暑いから。汗で気持ち悪いからシャワーを浴びる。など行動の大部分はこのような因果関係から生まれています。 http://amzn.to/aomjj0 #
  • アドバイスもらったらすぐ実行　ですね☆ QT @notthi :アドバイスを受けたときに、実際に行動に移せる人は１０％程度だそうです。多くの人は「自分にはあわない」といった理由をつけて、実行しないまま。行動に移すだけで上位１０％に入れるのなら、私は素直に実行できる人になりたい。 #
  • はい、そう思います！RT @nishidakazuo : 「何のために？」は大事やんなぁ。 QT @adseed :夢の理由付けをする。それも強い理由付け。行動せずにはいられなくなるほどの強い理由を明確にする！ #
  • 自分が今できることに集中しそれを一歩一歩実行する！RT @shu1mina : 有利なときも、不利なときも、最善手を指すだけです。 (羽生善治) #meigen #
  • 同感です☆ QT @boomerangMASA :フォローミー！と叫ぶのは恥ずかしいけど、フォローされたら嬉しいです！　そして、リフォローはもっと嬉しい！(^^ゞ　 #
  • 時は命なり。夢実現のために今すぐできる小さな一歩を実行！ QT @tsuruppa1002 :『時間の価値を知れ！あらゆる時間をつかまえて享受せよ！今日出来る事を明日まで延ばすな！』フィリップ・チェスターフィールド／『アンチエイジよりキープエイジ』バイブル→ #KeepAge #
  • ３秒で決断、そして行動☆RT @hondakenbot : とりあえずいまは決めないでおこうというのは、「先送りすること」を決めているのと同じ。たいていの場合、それは最悪の決断です。 あなたの人生で、決断せずにずるずると引きずっていることはありませんか？-きっと、良くなる２- #


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