三日坊主を克服！　夢をかなえる行動力・継続力の秘訣 -24ページ目
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８月２８日・２９日のtwitter

 こんにちは、紅林＠朝四時起きの行動マニアです。

８月２８日・２９日のtwitterでのつぶやきです。

８月２８日のつぶやき
  • 夢をかなえるのは「行動」のみ！行動しなければ結果は変わりません。夢をかなえる唯一無二の方法は、『あきらめずに小さな一歩を積み重ね続ける！』　です☆ #
  • 「行動」に意識をフォーカスするための質問：夢をかなえるために今すぐできる小さな一歩は何だろう？ #
  • 意識をフォーカスするための質問：今、自分の人生で楽しいことはなんだろう？ #
  • こちらこそ、よろしくお願いいたします！RT @aomorimori : @adseed フォローありがとうございます(^^)よろしくです! #
  • こちらこそよろしくお願いいたします。RT @ryuonryuonryuon : @adseed フォロー頂きありがとうございます。宜しくお願い致します #
  • こちらこそ、よろしくお願いいたします。RT @gotoirifune : @adseed フォローありがとうございます #
  • RT @hondakenbot : リスクを冒す時、人は、たいてい静かなワクワクと不安を同時に感じます。引き返すこともできますが「行くぞ！」という静かな決意を感じることができます。ギャンブルの場合は「行かなくちゃ、死んでしまう。どうせ死ぬなら、華々しく散るぞ！」という感じなのです #
  • RT @MatsushitaBot : 心の持ち方で結果が変わる。楽観か悲観か、積極か消極か。心のあり方如何で、物の見方が変わってくる。 #meigen #
  • 今できることに集中し、実行！RT @meigenkakugen : 私は未来のことを考えない。あっという間にやってくるからだ。　～　アインシュタイン http://bit.ly/1IofvX #
  • 後悔、非難はすぐに忘れてリセット☆ QT @meigen_book :「自分をだめだと思ったり人に対して憎しみを覚えたりしたときは、疲れている証拠だ。そういうときはさっさとじぶんを休ませなければいけない。」 #meigen_book #
  • プラナリア、ググっちゃいました。すごいですね☆ QT @p_dan_boo :プラナリアという生物って知ってますか？マンガのキャラクターみたいな目をしていて、バラバラに切断した分だけそれぞれのパーツが全部元の形に再生できるというすごいパワーを持つ不思議な生き物です。 #
  • Yeah! QT @kuntakintekun :すべての人は生まれつき素晴らしい個性や長所を持っています。あなたにも、夢を叶えるのに十分な能力は備わっているのです。ージョセフ・マーフィー　#sougofollow #followmejp #followme #
  • 夢の理由付けをする。それも強い理由付け。行動せずにはいられなくなるほどの強い理由を明確にする！ #
  • 夢に強い理由付けをするための質問：この夢を実現しなかったら、１）死ぬときに後悔しないか？２）何を失うことになるのか？３）大切な人にどんな影響があるのか？ #
  • あきらめずに行動し続ければ必ず夢はかなう。そう思ってます！ QT @jicooforce :死ぬ瞬間まで人生を投げない「成功するまであきらめない、人生に来るのはチャンスとピンチだけ」藤井妙法　#meigen #
  • 今すぐ実行！ですね☆ QT @keito1187 :今しかない！あなたが先延ばしにしてきたものが何であれ、とにかく今、それをやろう。これがあなたの人生だ。リハーサルではない！・・・・・人生はリハーサルではない　というフレーズに納得した(^_^;) #
  • 微笑ましいです☆素敵なご家族ね。 QT @p_dan_boo :何故か我が子全員集まっている、私の作業室。。。 #
  • 人のせい、環境のせいにはせず、自分のやることを考え、行動します！ QT @yu_22jp :今、起きている事実を受け入れ、その上で生き方を選ぶのは、自分自身です。 #


８月２８日のつぶやき

  • 激しく同意。ほめられたら、素直に「ありがとうございます」と言う様にしてます。RT @meigenkakugen : 謙虚とは、堂々として過信しないことだ。それは、断じて卑屈であることではない　～　中岡慎太郎 http://bit.ly/dtfpOt #
  • 行動しないで１０年、２０年、５０年後も今と変わらなかったら、どう思うでしょうか？私は「あのときやっておけば・・・」と後悔したくありません！絶対に！ #
  • 「行動」に意識をフォーカスするための質問：死ぬときに後悔しないために今すぐできる小さな一歩は何だろう？ #
  • 意識をフォーカスするための質問：私は誰を愛しているか？誰が私を愛しているか？ #
  • 夢をかなえるための小さな一歩を実践します！ QT @atmoonblog :立って歩け。前へ進め。あんたには立派な足がついてるじゃないか！ byエドワード・エルリック -鋼の錬金術師より- #meigen #kakugen #kotoba #
  • 違いを尊び、そこから学ぶ☆ QT @diskbox_tanaka :人は皆、境遇、環境、立場、また、そこで過ごした時間が違います。ですから、当然、考え方、意見も違っていて当然です。意見(考え方)の違いを嘆いたり、怒りを覚えたりするのは無意味な事です。 #
  • あきらめずにやり遂げると決断する。本当の決断をすれば、それは必ず達成される☆ QT @21wakasama :★【できるか？できないか？】　これは行う前の思考で既に決まっていると言っても過言ではない！ #
  • そうですね。自分のとらえ方次第ですね☆ QT @youkihi01 :現実を楽しめるのが人生の達人　#meigen #
  • いい言葉です。さすが幸之助さん。RT @MatsushitaBot : 才能がハシゴをつくるのではない。やはり熱意である。 #meigen #
  • 激しく同意です！ QT @mitsuo7 :夢を叶える能力は 誰でも持っている。 byみつお #
  • QT @imosamurai777 :『確かに出来る』と答えなさい　それから急いで、どうすればいいか探しなさい　　　　セオドア・ルーズベルト　　　#imosamurai 新渡戸の武士道愛読の日露戦争調停役　米軍人。 #
  • 夢実現のための行動をしましたか？明日は夢実現のため何をしますか？ QT @buradora :【今日一日を振り返る２つの質問】（１）（人生を改善するために）必要なことを行いましたか？（２）（人生を改善するために）明日は何をしますか？ #
  • リスクのない退屈な人生なんて嫌だ！だからリスクをとらないことが最大のリスク！RT @PeterSage_bot : 港に停泊している船は安全です。しかし、そのために船が造られたわけではありません。　ピーター・セージ #
  • 御意☆RT @MatsushitaBot : 失敗したところでやめるから失敗になる。成功するまで続けたら、それは成功になる。 #meigen #
  • 正します！！ QT @yakumojapan :姿勢を正すだけで基礎代謝が２０％アップ！ #
  • 今すぐ実行！ QT @angel_voices :「遅すぎる事も、早すぎる事も無い。何かを感じている＜今＞がベストな時。」[よしだひろちか] #anet #
  • QT @trumax :常に正しい情報に対して正しい意思決定をしていくのは不可能、100％バイアスのかからない情報は非常に少なく間違った意思決定をしてしまうことも多々ある。信念と使命感は忘れてはならないが、ある意味割り切ってしまう気持ちで意思決定することも必要かと思います。 #
  • なるほど☆ QT @hhamaji :なぜプラスの言葉を口に出せばいいのか？・・・口とプラス（＋）で「叶う」、それにマイナス（－）をつければ、「吐く」　　んん～、深いっ（笑） #meigen #sougofollow #
  • 共感ありがとうございます！RT @dryukiami : 激しく共感します！頭でっかちでは、輝く未来はありません。マメに真面目にまっすぐに続けることですね。RT @adseed : 夢をかなえるのは「行動」のみ！行動しなければ結果は変わりません。夢をかなえる唯一無二の方法は、・・・ #
  • 今日も次のチャンス引き寄せます☆RT @ilcuore_e : 行動できるのは幸せ☆次のチャンスを引き寄せちゃう☆QT @adseed :夢をかなえるのは「行動」のみ！行動しなければ結果は変わりません。夢をかなえる唯一無二の方法は、『あきらめずに小さな一歩を積み重ね続ける！』　です☆ #
  • はい。他責にしても自分にプラスはないですから。RT @romeo_jets : 他責ではなく、自責ですよね QT @adseed : 人のせい環境のせいにはせず、自分のやることを考え、行動します！ #
  • はいっ！RT @2525genki : 結果を出すには、まずは行動ですね。。 QT @adseed :夢をかなえるのは「行動」のみ！行動しなければ結果は変わりません。夢をかなえる唯一無二の方法は、『あきらめずに小さな一歩を積み重ね続ける！』　です☆ #
  • RT @1meigen : 道をひらくためには、まず歩まねばならぬ。心を定め、懸命に歩まねばならぬ。それがたとえ遠い道のように思えても、休まず歩む姿からは必ず新たな道がひらけてくる。深い喜びも生まれてくる。松下幸之助 #meigen #
  • 本質をとらえるチャンスなんですね。なるほど。RT @MatsushitaBot : 不況、難局こそ何が正しいかを考える好機である。不況の時こそ事を起こすべし。 #meigen #
  • 確かに。この本、妻に見せて、家を建てるときは書斎をGETだぜぃ！RT @iegasuki : 少なくとも、子どもに勉強机や個室を与えながら、肝心の大人にそれがないのは、明らかにクレイジーです。 http://bit.ly/bvUG53 #inbook #
  • どんどん、チャレンジ、どんどん、行動します！！ QT @choibaka :人生は小さくなっているには、短すぎる。 #
  • 根拠のない自信を持って大胆に行動！ QT @adayosi3 :小心は人を不決断にし、その結果、行為の機会と最大の好機を失わせる。　　トマス・ホップス（イギリスの政治哲学者） #
  • 試行⇒改善⇒試行⇒改善⇒・・・⇒成功！ QT @nobmizz :はじめて勇気を出して行動した日からあなたの成長が始まる。 #sougofollow #followmejp #
  • とらえ方次第ですね☆ QT @etotakahiko :ほとんどの人は状況が変わったら幸せになれると思っています。でも、これは逆です。幸せな出来事を考え、感じるようになったときに現実が変わるのです。ブレンダ #meigen #kotoba #hikiyose #
  • なるほど。 QT @kabasawa :自分の夢が見つからなければ、他人の夢を応援してみるといい。その過程で夢が見つかることは多い　（早川周作談　「夢実現の夏祭りより）　#natsumatsuri #
  • 体の動きは感情を作りますね☆ QT @Pisces_O :笑う門には福来る。とにかく笑う。つらくても笑う。脳の神経が錯覚を起こし、幸せになれる。科学的に実証済みです！さぁ、笑ってみましょう！ #
  • 共感、ありがとうございます♪RT @kod_tax : RT @dryukiami : 激しく共感！頭でっかちでは輝く未来はありません。マメに真面目にまっすぐに続けることですね。RT @adseed : 夢をかなえるのは「行動」のみ！行動しなければ結果は変わりません。・・・ #
  • 全ては自分のとらえ方次第ですね☆ QT @ilcuore_e :「素敵！ありがとう！素晴らしい！」という言葉も「幸せの習慣」として良く使っています。なぜなら、物事の受け止め方は自分で選ぶことができるからです。ミラクルを選択しましょう♪！ #anet #
  • こちらこそ、素敵なつぶやきありがとうございます。ブログまで見ていただき、うれしいです♪RT @hhamaji : RTありがとうございます。ブログも拝見させて頂きました～RT @adseed : なるほど☆ QT @hhamaji :なぜプラスの言葉を口に出せばいいのか？・・・ #


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行動すること、継続することに意識をフォーカスさせる質問２





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こんにちは、紅林です。

今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。


※あなたの現在の行動ポイントは○○ポイントです。
（これからポイントを「行動ポイント」と呼びます。）
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夏風邪、大変でした。

詳しくは編集後記で。



夢をかなえるのは「あなたの行動のみ」！！です
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私と一緒に、夢をかなえる行動力・継続力の秘訣を実践しましょう！！
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■行動すること、継続することに意識をフォーカスさせる質問２




久しぶりのメルマガになります。

熱でダウン＆夏休みの帰省・旅行でネットにアクセスできませんでした。

ご心配おかけして申し訳ありませんでした。




それでは、まずは前回の復習です。


前回、お伝えしたのは、

『行動すること、継続することに意識をフォーカスさせる質問』

でした。


復習としてアメブロのバックナンバーをご覧下さい。

http://ameblo.jp/adseed/entry-10627112988.html
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で、今回は、後半の質問を紹介します。

行動すること、継続することに意識をフォーカスさせる質問２

です。



それでは、早速紹介します。



４）小さな一歩を見つけ、実行するための質問

・夢をかなえるために今すぐできる小さな一歩は何だろう？

・死ぬときに後悔しないために今すぐできる小さな一歩は何だろう？

・どうしたら小さな一歩を楽しんでやれるだろう？

・メンターだったらどのような小さな一歩を実行するだろうか？


＜解説＞

夢をかなえるのは小さな一歩の積み重ねです。

上記の４つの質問は、

小さな一歩に意識をフォーカスさせるための質問です。




５）最優先事項を確認するための質問

・それは本当に最も優先すべきことだろうか？

・夢をかなえるために、やめなければいけないことは何だろう？


＜解説＞

「最も良いこと」をじゃまするのは、実は「良いこと」。

ちょっと良さそうなことを見つけるとすぐ浮気してしまいがちです。

私もそうでしたから（苦笑）。


ですから、こうした質問を使って、

「良いこと」ではなく「最も良いこと」にフォーカスすることが大切です。




６）問題が起こったときの質問

・この問題を解決するにはどうしたらいいか？

・この問題から学べることは何だろう？

・この出来事から得られる「ギフト」は何だろう？

・この出来事から次に活かせることは何だろう？

・より良くするために、何を変えればいいのだろうか？

・１０年後の自分から今の自分へどんなアドバイスをするだろうか？


＜解説＞

問題が起こったときに、

「こんなことならやらなきゃよかった」

「ほら、やっぱり自分には無理なんだ」

などと考えるのではなく、

「問題の解決」や「次へのフィードバック」に

意識を集中させるための質問です。




７）やる気がおきないときの質問

・今、行動しなかったら、死ぬときに後悔しないか？

・今、行動しなかったら、どんな代償を払わなければならないか？

・今、行動しなかったら、大切な人にどんな影響があるか？

・今まで行動しなかったために、どんな代償を払ってきたか？


＜解説＞

やる気がおきないときに、夢の理由付けを思い出すための質問。

特に苦痛に結びつく質問が効果的です。

行動しないときの痛みを考えると行動しようという気持ちがわいてきます。

私は、これらの質問で継続できるようになりました！

私にとって、とっても大切な質問です。



以上、『行動すること、継続することに意識をフォーカスさせる質問』でした。


使えそうなものから、どんどん使ってみてくださいね。







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コメント欄でももちろんOKです。

質問するのも小さな一歩のひとつですよ！

お待ちしてます！！



■編集後記


８月頭は夏風邪でダウンしてました。

熱出して寝込むなんて、めったにないんですが、

今回は１週間以上、寝込んじゃいました。

（途中だまし、だまし、会社にいきましたが）


しばし、夢への行動ができなかったんで、

これから挽回します！


みなさんも、健康第一で！！



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　今号も最後までお読みいただきありがとうございました。

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８月２３日・２４日のtwitter

こんにちは、紅林＠朝四時起きの行動マニアです。

８月２３日・２４日のtwitterでのつぶやきです。

８月２３日のつぶやき
  • 夢をかなえるのは「行動」のみ！行動しなければ、結果は変わりません。『あきらめず小さな一歩を積み重ね続ける！』、これこそ唯一無二の夢実現方法です！ #
  • 「行動」に意識をフォーカスするための質問：夢をかなえるために今すぐできる小さな一歩は何だろう？ #
  • 意識をフォーカスするための質問：今、自分の人生で幸せなことは何だろう？ #
  • 言い訳はやめてバリバリ行動！そして改善！ QT @shin_watanabe :「どんなに言い訳をしたところで　無駄にした時間は　取り返しがつかない　でも無駄にしなかった時間は　必ず答えを出してくれる」by野崎美夫著『励ま詩』☆時間力 #
  • 激しく、激しく、同意です☆ QT @Hayator :【生き方の提案】夢は自分が諦めなければ必ず叶う！まずははじめの一歩を踏み出そう！勇気を出せば大丈夫！実践すればイメージ出来る！イメージ出来れば何でもできる！ #
  • 言い訳してる暇があったら行動します！ QT @next1step :「やれたはずなんだけど」とは決して言わない。それは、やらなかったことだからだ。（カリム・ラシッド、デザイナー） #next1step #followmeJP #
  • 世界にひと～つだけ～の花♪ QT @angel_voices :「私という人間は、この宇宙で唯一無二の存在です。だからこそ、誰かや何かと比較することよりも＜私が自分という存在を生き切る＞ことが、私の存在理由です。」[よしだひろちか] #anet #
  • 素敵なムービーですね☆RT @takara_map : 『ワン・モア・トライ!』（是久昌信）夢をあきらめるな！何度でもトライしよう！！ ステキなムービー（宝地図ムービー）ですのでご覧ください。勇気をもらえますよ！　http://bit.ly/9fHvZn #
  • 全ては自分のとらえ方次第！RT @motivation_bot : おいしいラーメンを食べるのではない、おいしくラーメンを食べるのだ anonymous #
  • ほんと、そうですよね。三毒は捨てちゃいます☆RT @Ichikawayobirin : 1.愚痴2.怒り3.足ることを知らない欲望この三毒こそ、自分自身を苦しめている現況です。 [楽天]http://bit.ly/92fdca [本] #rbooks #
  • やってみます！ QT @buradora :チャレンジしてみよう！→「親の好きなところを１０個書いてみる」by親が死ぬまでにしたい55のこと（泰文堂）　きっと暖かい気持ちになれますよ（＾＾）　#meigen #
  • 素敵です☆ QT @numagy :自身が輝きたい時・・・自身の身を飾って輝きを得ようとしてしまう。 わたしは周りにいる方をわたしなりの表現で輝かせたいと思っている。 できるかできないかは別にして。その輝きがわたしを照らす最大の輝き。 #
  • 仲間と一緒に☆ QT @kabasawa :夢実現の山登り。１人で登るのはつらくてざびしいが、仲間がいると楽しみながら登れるものだ #

８月２４日のつぶやき
  • 行動しないままで１０年、２０年、５０年後も今と変わらない状態でいたらどう思うだろうか?私は「あの時やっておけば・・・」と後悔したくありません！そんな人生は絶対嫌です！！ #
  • 「行動」に意識をフォーカスするための質問：死ぬ時に後悔しないために今すぐできる小さな一歩は何だろう？ #
  • 意識をフォーカスするための質問：今、自分の人生でワクワクすることは何だろう？ #
  • こちらこそよろしくお願いいたします。RT @mtyama1221 : @adseed さん　フォローありがとうございます。今後ともよろしくお願いいたします。 #
  • 早起きいいですよ。こちらこそよろしくお願いいたします。RT @giallo145 : @adseed こんにちは。フォローありがとうございます。早起きは三文の得、わかっちゃいるんですが、なかなか実践できません。(^.^;; どうぞよろしくお願いいたします。 #
  • こちらこそ、よろしくお願いいたします！RT @mitamuramizue : @adseed 紅林@朝四時起きの行動マニアさん、こんにちは！フォローありがとうございます♪どうぞよろしくお願いいたします！ #
  • 夢の理由付けをする。それも強い理由付け。行動せずにはいられなくなるほどの強い理由を明確にする！ #
  • 夢に強い理由付けをするための質問：この夢を実現しなかったら、１）死ぬときに後悔しないか？２）何を失うことになるのか？３）大切な人にどんな影響があるのか？ #
  • 本当の決断、「決めて断つ」。とっても大事ですよね☆ QT @wa_wa_wa_ :“飛躍” どんな人でも、飛躍する瞬間がある。 それは、決断した時と、覚悟した時。 決断と覚悟は、質的な転換を もたらします。 #
  • QT @kabasawa :新しいことを始めようとすると躊躇してしまう。これは人間の「　恒常性」に基づく本能的な反応だ。人間の心と体は、変化を嫌い、同じ状態にいることを好む。だから、新しいチャレンジをするときは、「躊躇は生物学的本能」として払拭すればいい #
  • 激しく同意です！ QT @matuhashi :「めんどくさい」この、先延ばしの習慣を支える言葉をいいそうになったら、すぐに言い換えよう。「さっさとやっちゃおう」 #
  • 夢をかなえるのは行動のみ！RT @PeterSage_bot : 何かが起こるのは行動を起こした時だけです。　ピーター・セージ #
  • 小さな一歩の積み重ね☆RT @DruckerBOT : 小さく始めなければならない。大がかりな万能薬的な取り組みはうまくいかない。 #
  • 夢をかなえるために小さな一歩をどんどん実行！RT @takara_map : 「アノネ、がんばんなくてもいいからさ、具体的に動くことだね。」（相田みつを） #dreamm #
  • 言い訳にさよなら！ QT @next1step :一歩考：言い訳とは自分を正当化すること。責められると本能的に自分を守りたくなるが、言い訳からは進歩は生まれない。ぐっと堪えて改善策を考えるところから成長の種が生まれる。 #next1step #followmejp #
  • すごくよく分かります。につまったら無意識の内にうろうろしてます。 QT @kabasawa :煮詰まったら「歩く」と気分転換になる。また、アイデアを浮かびやすくなる。５分以上のウォーキングがセロトニンを活性化するからだ。「ちょっとした散歩」を気分転換の方法として覚えておくと便利 #
  • お～、そんな効果もあるんですね。しばらくやってなかったけどまた始めます。 QT @nyattx :「筋トレ」すると、心がタフになり安定してきます。特にいいのは、他人（ドリームキラー）の言葉に惑わされなくなってきたことですね。#kintore #
  • 活用します！RT @PeterSage_bot : 意志決定をする際に、この３つの質問をすることが大切です。「何が最も大切なのか？」「私は何が本当に欲しいのか？」「何が最も貢献できるのか？」　ピーター・セージ #
  • 激しく同意です。「失敗」ではなく「次へのフィードバック」☆RT @PeterSage_bot : 何が起こっても、そこから学べる。　ピーター・セージ #
  • 夢にむかって今すぐできる小さな一歩を実行します！RT @meigenkakugen : 最善を尽くして今日を生きよ、今日という日をよりよく生きることで、あなたに備わっている「活力」は、明日もよりよい働きをするのです　～　マクスウェル・マルツ http://bit.ly/4WNQdL #
  • 前を向いて進んでいきます！RT @1meigen : 人生は振り返らなければ理解できないが、前を向かなければ進んで行かない。キルケゴール #meigen #
  • RT @takara_map : 失敗した時や負けた時は、常に「勉強になりました」ということです。「勉強になりました」と、金運の神様に対して言うのです。勉強をするための授業料を払ったと考えることができた時点で、すでにもとはとれているのです。（中谷彰宏） #
  • 激しく同意です☆ QT @2525genki :「～をしなくてはいけない」と悲観的に思うのか「～をする事が出来る」と楽観的に思うのかでは天と地ほどの差が出てしまいます。「～」には色々な言葉が当てはまります。「夕飯の支度」「子供の世話」「掃除」　思い当たりませんか？ #
  • なるほど。心がけます！ QT @etotakahiko :迷惑をかけないということを信条にしている人ほど、迷惑をかけてしまうもの。どうせなら、代わりに「目の前の人を喜ばせる」ことに集中してみたら、とっても素敵だと思います♪（＾０＾） #meigen #




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