こんにちは！
東京・名古屋でパーソナルトレーナーとして活動するSAKIです。
昔、
“本を読むことは最もコスパの高い勉強法だ”
と教えてもらってから、本を読むのが楽しくなりました（教えてくれた友人に感謝です）。
誇れるほどはないですが、空き時間があれば本を読むようにしています。
本を読んで有益だと思ったことは、
ここでどんどんシェアしていきたいと思います。
「結果にコミットする」
知らない人の方が珍しいくらい有名な
ライザップさんのキャッチコピーです。
ダイエットだけではなくて仕事も人生も
結果にコミットするという考え方は
ある側面でとても大事だと思う時があります。
私が大事だと思う、結果にコミット
という意味は
手段がどうであれ、結果を出すことを大切にする
ということではありません。
結果にコミットするための
“プロセスを作る努力をする”
が大切だと思っています。
何も考えずに量や回数を多くするだけで
成長がなければ、
結果にはたどり着けないと思います。
どのようなプロセスがあれば、結果にたどり着くことができるのか？
目標に向かう途中には、
当然予想通りいかないこともあり
モチベーションが高い時もあれば、下がってしまう時もあるのです。
そういう時でも
どうしたらメンタルを保ち、ワクワクして取り組めるのか？
その方法を考えることも結果を得るために大事なことです。
よく言うPDCAも大切ですよ。
そういう風に工夫をしながら
結果にコミットするための
プロセスまで作っておく
という意識がとても大切だと思います。
私も、今まで
目標に対して、苦手なこと、得意なこと、自分の性格を意識した上で
どうやったら結果にコミットすることができるか考えてきました。
何か目標や夢に向かって頑張っている方は、
行動の回数や、量だけではなく
自分がどうしたら結果にコミットできるか？ということを研究することも大切にして
頑張りましょうね！
隅田 咲