q睡眠記録をつけ始てめて…
まとめ
😪日曜の夜は寝るの遅くなりがち
1週間が明日から始まるどんよりで眠れない。寝たら明日から1週間始まってまう………ねたくない
😪次の日嫌な予定の時寝たくない気持ちが強い
明日が来て欲しくない…ねたくない
眠いとしてもねたくないから
布団にすら入らない、ってわけ。
😪仕事帰宅したらまずお風呂
お風呂早く入る日は、寝るのが1時間くらい早くなる。仕事から帰ってご飯食べたいけど、1番面倒なおふろを先に入る。食べたあとゆっくりしてててお風呂に入るのは大変だ。ヒトは疲れて休んでからやるエネルギーがすごく必要らしい。
おやすみ
スクエアネック
シャツの前を開けて着る時重宝