自分を大事にして
ゆっくりしてあげると
すごく気が楽になる
でもその結果いい事もついてくる
どんなことかって、
イライラしにくくなったり
ちゃんとねむくなる
落ち着いて考えるようになる
呼吸が深くなる
休みの計画を立てる
そーゆうのを自然とすっってしちゃう
本来はしたいと思ったらするような
こういうこと
いつの間にか仕事のように
反省ダメ出しをしたりしながらやってたこういうことが
なぜかやりたい気持ちで余裕ある感じ
同じやるでも
こうも違うんだね
疲れの結果はあとからでるし
労りの結果もあとからです
🌃
＊コメントもらえたら嬉しいです
＊どんな風自分を大事に、ゆっくりされてますか？