ご無沙汰してます。
水曜日にちょいランニングしてから体調
崩し→夏バテして木曜日は午後から
仕事休んで家で寝込みました🥲
食欲もなく。
金曜日はなんとか若干回復したけど、
エアコン効かせて寝ていたせいで
夏風邪。鼻水と咳が止まりません。
でも、出勤。
この土日も夏風邪&食欲もわかず。
したら、不健康な減量↓
67キロ台 💣
食欲回復すれば戻るんですけどね😅
で
本日、だいぶ回復しまして、
朝は コンビニでエネルギーゼリー
カロリーメイトハーフ（チーズ）
リポD
昼は なし。
夜は 鮭お粥にイクラ 味噌汁。
食べました。
徐々に回復してます。
今週末はハーフラウンド行けるかな 笑
はい。
今回も拙いblog読んで頂き
ありがとうございました。