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富山市呉羽 「自分史上最高のキレイ」を更新へ。やれば変わる!を体感できるパーソナル美肌設計サロンadela

富山市呉羽
adelaは「やれば変わる!」を体感できるパーソナル美肌設計サロン。解剖学に基づいた理論と厳選技術で結果にコミット。本気の肌質改善とボディメイクで「自分史上最高のキレイ」を更新します。

「自分史上最高のキレイ」を更新したい皆さま、こんにちは!

肌質改善スペシャリスト、adelaの阿部です

 

adelaは本気で肌と体を変えたいあなたのための美肌設計サロン

富山で肌質改善を考えている方へ向けて、美容の考え方や肌の整え方もブログでお伝えしています。

 

 

ゴールデンウィークも終わり、日常が戻ってきたところかと思います。

adelaのお客様はとてもお忙しくされている方が多い印象です💦

 

忙しい、緊張状態、頑張っている状態が続くと交感神経が優位になって常に興奮していることになります。

それだと睡眠の質もさがりがち、美容にとってよろしくありません。。。

それだけでなく、集中力も下がりやすくなるので仕事や活動のパフォーマンスが下がります。

 

 

 

  ちょっとした不調、感じていませんか?

 

肌のくすみ

イライラ

不安感

呼吸が浅い

肩こり、首こり

猫背

冷え

消化不良

 

など、感じていませんか?

 

 

忙しい皆様にはぜひ緩んでいただきたい、

と思いちょっとした企画を開催することにしました!

 

 

 

  エプソムソルト、プレゼント企画

 

adelaでは期間限定でご来店いただいたすべてのお客様へ

エプソムソルト(1回分)
をプレゼントさせていただきます♡

 

今回のテーマは、

 

「自律神経リセット」
「巡りを整える」

 

日々の疲れや緊張で、
身体は思っている以上に力が入りやすくなっています。

 

サロンで整えたお肌や身体を、その日だけで終わらせず

ご自宅でもゆっくり“ゆるめる時間”を過ごしていただきたいと思い、今回のプレゼントをご用意しました。

 

 

  エプソムソルトとは?

 

エプソムソルトって、実は塩ではないのです!

ソルトっていうくらいだから、塩の入浴剤でしょ!?と思われることも多いのですが実はマグネシウムなんですよ。

 

【期待できる3つのリッチな効果】

1. 肌バリアUP:マグネシウムが肌の潤いを守り、乾燥や刺激から肌を保護。

2. デトックス温活:高い温浴効果で発汗を促し、老廃物の排出をサポート。

3. 深いリラックス:マグネシウムが神経の緊張を緩和し、心地よい眠りをサポート。

 

 

エプソムソルトのより詳しいお話はこちらから▼

 

 

エプソムソルトはたくさんのブランドから出ていますが、adelaが選んだのは

「生活の木」のアロマブレンドされたもの。

アロマブランドの老舗だけあり、抜群に香りが良いです

 

 

エプソムソルトプレゼントで自律神経と巡りを整える

 

 

 

  今日受けた施術の効果を、より深く、より長く

 

今夜は、
自律神経をゆるめ、
巡りを整えるバスタイムを。

 

施術後は、
身体が巡りやすく、緩みやすい状態になっています。

そのタイミングでエプソムソルト入浴を取り入れることで

 

・身体の緊張をゆるめる
・発汗をサポートする
・睡眠の質を高める
・施術後のコンディション維持

 

にもつながりやすくなります。

 

adelaでエステを受けた日はきっと特別な日
ゆっくり湯船に浸かってみてくださいね🛀

 

ご自宅でのケアまで含めて、
今回のトリートメントの一部として楽しんでいただけたら嬉しいです。

 

 

今回のプレゼント企画は5/19(火)よりスタートします

※プレゼントは無くなり次第終了となります。

 

 

 

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最近、タンパク質不足が気になっていてプロテインを色々調べていました。

 

 

  なぜ美容や健康に「タンパク質」が必要なの?

 

“タンパク質” “プロテイン”というキーワード。よく聞きませんか?^^

「筋トレする人のもの」というイメージもありますが、
実は女性の美容や健康にも、とても大切な栄養素です。

 

なぜなら、私たちの体は、

  • 筋肉
  • 血管
  • 内臓
  • ホルモン
  • 酵素

など、多くがタンパク質を材料にして作られているから。

 

特に40代以降は、

  • 食事量が減る
  • 消化力が落ちる
  • 忙しくて食事が偏る

などから、
気づかないうちにタンパク質不足になっている方も少なくありません。

すると、

  • 疲れやすい
  • 髪が細くなる
  • 肌のハリ不足
  • 爪が割れやすい
  • むくみやすい
  • 代謝低下

など、
“なんとなく不調”につながることも。

 

もちろん基本は食事。

でも、忙しい毎日の中で不足しがちな分を、無理なく補う方法のひとつとして、
プロテインを取り入れる方が増えています。

 

 

  ソイが良さそう?

 

私自身、更年期世代。

だから、

「イソフラボンも一緒に摂れたら良さそう」

という理由もあって、
自然とソイプロテインを選んでいました。

 

 

ちなみに簡単に説明すると、

ソイプロテイン

=大豆由来のタンパク質

イソフラボンを含み、
腹持ちも良いため、

  • 美容
  • ダイエット
  • 更年期ケア

目的で女性人気が高いタイプ。

 

一方、

ホエイプロテイン

=牛乳由来のタンパク質

吸収が比較的早く、
筋肉維持や代謝サポートにも向いていると言われています。

「筋トレする人向け」
のイメージが強いですが、
最近は美容や健康目的で取り入れる女性も増えているそう。

 

 

 

美肌、タンパク質不足改善、プロテイン効果

 

 

 

ということでホエイプロテインには、

  • 筋トレする人向け
  • 腸に負担がかかりそう
  • 悪玉菌が増えやすそう

というイメージがあって、なんとなく避けていたんです。

 

でも実際にソイを試してみたら…

私には合わなかった💦

お腹が張る感じが続いて、なんだか全身がパツパツ。

むくみとも違う、
“重だるい膨満感”みたいな感じ。

 

「あれ?体に良いはずなのに、なんで?」

と思って、改めて調べ直してみました。

 

 

 

 

  女性🟰ソイ一択ではない

 

すると、意外だったのが、

“女性=ソイ一択”ではない

ということ。

 

ソイ自体が悪い訳ではなくて、

  • オリゴ糖
  • 食物繊維
  • 乳酸菌
  • 甘味料

などがたくさん入っている商品も多く、
人によってはお腹が張ることもあるそう。

 

逆に、
「ホエイは腸に悪い」
と思い込んでいたけど、

実際には、

  • 原材料がシンプル
  • 甘味料が少ない
  • 自分の消化力に合う
  • 飲み過ぎない

ものなら、ホエイの方がラクな人もいる。

これ、すごく勉強になりました。

 

もちろん、
ホエイでも大量に摂ったり、
人工甘味料や添加物が多いものだと、
お腹が張る人もいるそう。

 

※乳糖不耐症の方はホエイの種類にも注意が必要です

 

 

だから結局は、

「ソイが正解」

「ホエイが悪」

ではなく、

“自分の体に合うか”

なんですよね。

 

 

 

 

 

  感度の高い疲れている女性向けには?

 

私自身、今回改めて感じたのは、

そもそも欲しかったのは、

「筋肉ムキムキになりたい!」
ではなく(笑)

 

✔ 疲れにくくなりたい
✔ タンパク質不足を補いたい
✔ 美容にも少しプラスなら嬉しい
✔ でも、胃腸に負担はかけたくない

という、すごく現実的な目的だったということ。

 

みなさんはいかがですか?

adelaのお客様は、

「健康ガチ勢」向けの完璧さ

より、

“感度の高い疲れている女性”が、

多いと感じています。

お忙しい方ばかりだしだからこそパフォーマンスを上げたいと仰っておられます。

 

 

結局のところ、美容や健康方法は

 

無理なく続けられるか

 

がとても大事なんです。

 

 

実際、adelaのお客様も、

  • 忙しい
  • 自炊できない時もある
  • 美容意識は高い
  • でも手間は増やしたくない

という方が多いです。

 

だから、

「味噌汁に入れてください」
「料理に混ぜてください」

(アレンジ方法を考えさせる)

よりも、

“それなりに美味しく、サクッと飲める”

って、実はかなり重要。

 

どれだけ体に良い理論でも、
生活導線に乗らないものは続かない。

 

 

 

 

 

 

  足し算よりも引き算!

 

最近は、
「美容成分全部入り!」
みたいなものより、

  • 原材料がシンプル
  • 甘すぎない
  • 飲んだ後に体がラク
  • 無理なく続けられる

そんな視点で選ぶ方が多いです。

 

“特別なものを足す”

より、

“不足を減らす”

の方が、
土台として大切なのかもしれません。

 

 

 

そして今、
私自身、厳選したプロテインをいくつか試しています。

「これは安心して続けられそう」
と思えるものを、
皆様にもご紹介できたらいいなと思っています☺️

 

実は少し前に試したプロテインも、
最初は「これ良いかも!」と思っていたんです。

でも、しばらく続けてみたら、先ほど書いたように、
どうやら私の体質には合わなかったみたいで…😂

 

とはいえ、
それが今回改めて勉強し直すきっかけにもなったので、結果オーライかな、と(笑)

また色々試しながら、リアルな感想をご報告しますね。

 

 

 

 

【あなたの「変わりたい」を本気で実現する】 adelaは、「エステは自分への投資」と考える結果重視のあなたを全力でサポートする美肌設計サロンです。


「やれば変わる!」を体感していただくため、当サロンでは解剖学による理論と確かな変化にこだわり、厳選された技術と結果にコミットする集中ケアを提供しています。
その場限りのリラックスで終わらせない、本気の肌質改善とボディメイクであなたの「自分史上最高のキレイ」を一緒にアップデートしましょう。

 

 

 

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ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしたか?

富山は天気に恵まれていた日が多かったと思います。

 

私はと言いますと、高速道路を利用して少し遠出しました。

今回の連休は初っ端からちょっとしたアクシデントに遭遇。

高速道路で事故があり、通行止めによる大渋滞に巻き込まれてしまいました。

予定では4時間以内に到着するはずのところ、プラス3時間半になって7時間半くらいかかったかな。。。

 

 

予定外のことにかなり疲れてしまって、その日の夜、クレンジングをした時に肌がゴワゴワ・しわしわになっていてさらにガックリきてしまいました(泣)

 

交感神経優位 × 長時間車内 × 紫外線

 

この3本立てに「やられた〜」という感じでしたが、

帰宅後に肌改善を得意とするエステティシャン(私)ならこうやって立て直す!!というのを実行してお肌を立て直しました!

 

今日の記事はすぐできるお肌の立て直し

について書きます

 

 

 

・紫外線を浴びて肌ダメージを感じている方

・アンチエイジングを意識されている方

 

参考になるところがあれば幸いです。

 

 

私の旅行中の肌と身体の状態はこんな感じでした。

 

交感神経優位 × 長時間車内 × 紫外線

旅疲れ、食べ過ぎ、運動不足、睡眠の質低下、

普段のスキンケアに比べて時短を優先したアイテムを持参していたので肌には保湿や修繕するパワーが不足していた。

 

 

  肌改善を得意とするエステティシャンならこうやって立て直す

 

 

【スキンケア】

・シャルム・ボーのクレンジング&洗顔で丁寧に汚れを落とす

・シャルム・ボーのピールオフマスクを60分やる

・スリーピングマスクを塗布したまま寝る(塗るだけでリンパドレナージュ効果が期待できるジェルパック。顔からデコルテ、脇のあたりまでしっかり塗布)

 

※紫外線をたくさん浴びて肌がほてっている場合はまず冷やしましょう。熱をとることが最優先。

imageimageimageimage

 

 

【全身ケア】

・洋服や下着などで締め付けが強いものは脱いで楽な服装に

・モンテセラピーのヘアブラシで丁寧なブラッシング

・食事は腹8部くらいに

・湯船にゆっくり浸かる(この日はエプソムソルトを入れました)

・シークレットエナジークリームで捩れや強張り解除

・全身のストレッチ

・就寝時間を可能な限り早くする

・寝る時もリヴァイセル ウォーマー(腹巻き)着用

 

imageRevi-Cell Warmer ウエスト用温活サポート

 

 

 

  外出先から帰ったらまずやりたいこと

 

◎丁寧なクレンジング&洗顔で汚れオフ

◎リラックスできる服装に着替える

◎なるべく早くベッドに入れるように考えて行動する

 

これは紫外線でダメージを感じていない時でも意識したい美容ポイントです。

 

 

私自身のゴワゴワ・しわしわはピールオフマスクをとった時点でかなり透明感が戻って回復している実感が感じられました。

ちょっと手強いな、と感じたのは目の周りの乾燥小じわでした。

目の周りのお悩みというと「アイクリーム」と思われる方も多いですよね。

アイクリームの存在は偉大です!ぜひ日常的に継続して取り入れていただきたいアイテム。

 

今回の私の様に短期間に一気にダメージを受けてしまった!という時は全身を緩める&巡りを良くすることを意識して下さい。

血液の巡りが肌に与える影響は侮れません!

 

 

 

さぁ、ここまでは「応急処置」のお話。

 

 

色々書きましたが、こんなの自分じゃできそうにない・・・

どうしたら?と思う方は早めにadelaにお越し下さい。

 

「え?エステ行った方が良いってこと?」

と思われるかもしれませんが、【応急処置 + 根本的な改善】を目指すとするなら

 

adelaの施術 > ホームケア

 

 

adelaでする施術は肌を立て直すプログラムを組んでいますし、短時間でダメージ回復を目指します。

adelaでサロンケアを受けることと自宅で美容を頑張ることは別物と考えていただきたいです。

 

肌改善機器と美容機器

 

根本的な肌の動きを整える方法と、

この春の紫外線でダメージを受けてしまった方にぴったりな方法と2通りの選択肢をご用意しております。

 今の状態を整えるケア
■ 土台を整えるケア

 

 

どっちが良いかじゃなく、


“今のあなたが望む変化に合っているか”
 

で選んで下さいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

富山市で肌質改善フェイシャルを行っているadelaです🌿

毛穴やたるみなど、
35歳以降の肌変化に合わせたケアをご提案しています。

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美肌設計サロン adela

 

 

 

 

 

 

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今日の記事は「私の肌悩みはもうどうにもならないのかな・・・諦めるしかない?」

と思ったことがある方にお伝えしたいことがあって書きます。

 

 

 

 

 

こんなお悩み、抱えていませんか?

 

 

ずっと居座っているシミ

毛穴の開き

色ムラ

ほうれい線 等

 

 

 

 

化粧品、山ほど買った、

エステ行った、

皮膚科行った、

サプリメント大量に摂った、

コンシーラー手放せない、

ノーファンデ?とんでもない!

 

残るは美容医療しかない?

 

 

 

何年も頑張ってきたのに、肌悩みが解消されない。

皮膚科やエステに通った時は「その時だけ」はマシになったような気がする。でも止めたらすぐ戻る。

 

 

 

毎日鏡を見るたびに気分が落ちる。。。

もう顔、見るのヤダ。

 

 

私にできることは全部やった。

もうどうにもならないのかな?諦めるしかないのかな?

これから年を重ねたらもっと悩みが増えるんじゃない?

 

 

って不安しかない。

 

 

 

 

 

adelaを選ばれる方はこんな悩みの方がとても多い

 

adelaのカウンセリングは、お客様にたくさん語ってもらいます。

何をいつ、どのくらいやってこられたのか。それで現状どうなのか。

どう感じていらっしゃるのか。

 

その悩みをどうしたいのか。

 

 

サロンの空間とティーカップ

 

 

 

 

お客様の話を聞いて、私が思うことトップ3

 

・すっごく努力されてきてる(素晴らしい!丁寧な方!拍手!)

・努力の方向が少しズレていただけ(惜しい!)

・adelaを見つけてくださってありがとう!

 

 

さぁ、この方をどうしていこうか♡

私の頭の中ではお悩みを解消する筋道を探る作業が始まっています。

 

 

 

 

adelaのエステは、根本的な肌の働きを整えていくものです。

エステを受けた時だけ良くなった気がする。

ではありません。

 

目指すのは、お客様自身の持つポテンシャルを引き出して最高に輝く美肌を手に入れてもらうこと。

そこを目指したお手入れをする過程で肌悩みは解消されていき、リバウンドもおこさない。

その肌が当たり前のあなたになります。

 

 

 

 

 

現状チェック

 

どんな肌悩みでも、まずは現状把握からスタートです。

 

adelaのエステは、根本的な肌の働きを整えていくもの。

目指すのは、お客様自身の持つポテンシャルを引き出して最高に輝く美肌を手に入れてもらうこと。

 

 

現状とゴールをはっきりさせたら、次は実行ですね。

実は選択肢はたくさんあります。

 

・とにかく最短でゴールにいきたい

・自分でアレコレするのは得意じゃないのでサロンケアを中心でやりたい

・エステに来る時間がたくさん取れそうにない(自宅ケア中心にしたい)

など、お客様のライフスタイルやご希望に合わせて一緒にプランを作っていきます。

 

 

まずは現状のチェックをしてみませんか?

 

今の肌状態を知るための体験コース 

美肌再生コース  60分 6,500円 

 

 

 

 

 

 

諦めなくて良かった!

諦めそうな時、とても不安で悲しいですよね。

自分の肌なのにコントロールができないもどかしさ。

 

自力ではもう限界かな、

どうしたら良いかわからない。

 

そんな方はadelaを頼ってみてください。

 

これまで多くの方の悩みを近くでみてきました。

みなさん、頑張る方向が少しズレていただけ。

そこを修正して少しずつでも進めば

「諦めなくて良かった!」の笑顔につながります。

 

 

 

お問い合わせ・ご予約はLINEからお気軽にどうぞ

    
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肌質改善スペシャリスト、adelaの阿部です

 

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今日は、少しだけ私の心の内をお話ししようと思います。 

 

それは、26年続けてきたエステティシャンとしての「在り方」を根本から書き換えた経験について。

 

きっかけは、ある化粧品との出会いでした。 

「肌質改善を徹底的に行い、素肌そのものを育て直す」というコンセプトのシャルム・ボー。

 

それまでの私は、「その時の美肌を保つエステ」を提供していました。 

でも、自立した肌を作り上げ、根本から改善していくこの化粧品を使いこなすには、これまで以上に深い皮膚理論、そして目の前のお客様という「個体」が発する事実と、真剣に向き合う必要があったのです。

 

正直に言えば、最初は使いこなすのが本当に大変でした。 ひたすら勉強し、先輩方の経験に学び、メーカーの講習に何度も足を運ぶ日々。

その過程で、サロンの方向性も大きく変わりました。 

「高額な商品を販売する」という形へのシフトチェンジ。

「高いエステね」と言われ、離れていくお客様もいらっしゃいました。 それは、胸が締め付けられるほど悲しい経験でした。

 

けれど、それでも私を信じて、大切な肌を任せてくださるお客様には全力でお応えしたい! その一心で、試行錯誤と検証を繰り返してきました。

その結果、ようやく辿り着いたのが今回の「ロジック」です。

 

 

 

 

  私を悩ませていた正解のない『肌の見極め』と『提案の根拠』

美容業界に携わって26年。独立して17年。 たくさんのお客様の肌に触れ、結果を出してきた自負はあります。

でも、心のどこかでずっと

「この判断は、本当に正解なんだろうか?」 という疑問が消えることはありませんでした。

それは、多くの工程を「感覚」というものに頼っていたからかもしれません。

 

 

 

 

  知識が「宝の持ち腐れ」になっていませんか?

勉強熱心なエステティシャンほど、 皮膚科学、生理解剖学、栄養学……と、たくさんの知識を持っています。

 

adelaアカデミーの受講生さんを見ていても、

「ものすごい知識量!」と驚くほど勉強を重ねてこられたことを感じる方は多いです。

 

でも、いざベッドサイドでお客様の肌を前にしたとき。 その膨大な知識が、目の前の技術とちゃんと結びついているでしょうか?

知識はあるのに、使いこなせていない。 それはまるで、最高級の食材があるのにレシピがない状態。 まさに「宝の持ち腐れ」になってしまっている現場を、たくさん見てきました。

 

 

 

 

  感覚をロジック(論理)へ変える「設計図」の誕生

私は、自分が26年かけて積み上げてきた「感覚」を、 誰にでも再現できる「ロジック(論理)」として整理し直しました。

 

「なぜ、今日この強さで施術するのか」 

「なぜ、今この言葉をかけるのか」

 

それを4つのステップで誰でも導き出せるように体系化したのが、今回のプロジェクトの核心です。

 

 

 

 

  本気で結果を出したいプロのための新講座

このロジックを詰め込んだ『肌質改善プロデュース講座』の準備を、今、着々と進めています。

 

以前の私と同じように「感覚」で迷いを感じているプロの方が、 自信を持って「設計図」を描き、確信を持ってお客様に触れられるようになってほしい。

そんな想いを込めた記事を、noteに公開しました。

 

 

続きはnoteで公開しています

この記事の続き、そして私が辿り着いた「4ステップの設計図」の詳細は、 ぜひnoteでじっくりと読んでいただけたら嬉しいです。

 

note▶︎

肌質改善の『感覚』を『ロジック』へ。私が「なんとなく」を卒業した理由

 

肌質改善の設計図とエステ学校

 

 

現在、動画講座の完成に向けてフル稼働中です! 進捗はまたこちらのブログでもご報告しますね。

 

同じようにシャルムボーを扱っている方や、肌質改善に本気で取り組みたい方へ届きますように

 

 

 

 

 

講座制作中の様子をInstagramでご紹介しています↓

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