今年の夏の○○宣言って言ってもねぇ(*^.^*)
お腹周りの要らないお肉を落とす↘️
フィットネスでトレーニングを始める前
身長が160センチ
有るか？
無いか？の頃に
体重が増えに増えて行って🐷
瞬間最高体重が98kgも有ったんです🐷
Tシャツが５L
ズボンはウエスト周り104センチのGパン
もぅ～ね(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
歩くだけで(;´Д`)ﾊｧﾊｧ息が切れちゃって
立ってるのが既にストレスだったんです( ´Д｀)
其れから……
筋トレ🏋️と自転車漕ぎ🚲️&エアロで
トータル33キロ落として
今13,4年キープしてるんですが
身長が低いんで
まだ理想からすると………
究極で8キロ
取り敢えず何とか落としたいのが6キロ
でもねぇ(￣～￣；)
33キロ落とした後の
6キロって無茶苦茶ハードルが高いんです
そして
この試みはもぅ～5年くらい前からやってるんですが
いつも2,3キロ落ちたところであきらめちゃって(*ﾟ∀ﾟ)=3
しかもお腹周りの👋😞要らないお肉(脂肪)ってなっかなか落ちないんですよねぇ😩
特に腰の周り込んだカーブした後ろ側
その後ろ側の脂肪がねぇ～😕
なっかなかねぇ😞
筋トレして
腹筋してると前側は可なり落ちて来るんですが
あの後ろ側が………
今年もガヤをかきながら
四苦八苦の筋トレをしょうかなぁ～…………とは思ってはいるんですが
また今年も途中で断念しちゃいそうな
まっ(^.^)
其れでも一応は頑張ってみようp(^^)qって
気持ちだけは
今のところ前向きなんですが
夏が終わった辺りで
やっぱりお腹周りの後ろ側の脂肪さん
まだ確り居るんだろうなぁ～( *´艸｀)
其れじゃあ
今日も
十分に気をつけて
元気に
いってらっしぁい
(⌒0⌒)／~~
