もしも、こんな人が足立整体院に来たら。
と言う整体予測。
七十七人目は、こんな人↓
イラスト関係という職業柄、机に前かがみの姿勢で長時間で向かわざるを得ません。これによって、首と肩の痛みが常態化してしまいました。これを改善するために日頃からできることはあるでしょうか。
現在行っているのは、一日一時間のウォーキング、マッサージをしてもらう、毎日湯船に浸かってリラックスする…等々です。
作業中の姿勢も、ひじを机に置いた時に直角になるよういすの高さを調整したり、一時間に一度は休息をとってストレッチをしたりと気を使っているつもりです。
しかし、これらを行っている最中は良いのですが、終わったとたんにまた痛みが復活して、あまりに楽になったという実感はありません。
痛みは悪化する一途で、このままいくと重大な疾患につながるではと恐れています。
実は、この手の状況が一番厄介です。
直す事自体は、さほど難しくは無いのです。おそらく大腿四頭筋から大腰筋、脊柱起立筋を首までポジショナルリリースを掛ければ、嘘の様に消えます。
問題は、その後です。明らかに仕事が原因なので、再発は確実です。勿論、仕事開始前に準備運動を行えば、そう簡単に再発はしないのですが、仕事中のストレッチは忘れてしまうでしょう。特に仕事に夢中なるタイプの様なので痛みが無くなった途端やらなくなると思います。
結局、終業まで突っ走って再発。と言うパターンが目に見える様です。
これは、仕事を辞めるまで続くでしょう。
こうなると、再発の都度、直して行くしか手がありません。
と言って、放って措くと、本人が危惧している様に重大な疾患＝頚椎ヘルニアとなる可能性大です。
一番厄介と言うのは、こう言う理由です。