ダイエットに脳の指令は重要ですよ

主食抜きのダイエットは、手っ取り早い、おかずを食べればいいという気軽な気持ちではじめがちですが,お腹がすいた・お腹がいっぱい・食べたいなという脳からの指令が狂いだし、いくら食べても満足できなくなってしまいます。

したがって、常に食べていたいという感じに襲われることにもなりかねません。

主食抜きというような無茶なダイエットをして、脳が動けなくなり、糖質不足、エネルギー不足、またさらに栄養不足になるダイエット法は絶対にしないでくださいね。

スリムで綺麗になっていく本当のダイエットについて、少しずつお伝えしていきましょう。