クッキーダイエット成功方法

前回のブログの回答ですが、

溜め込み体質から脱出するにはどうしたらいいかでしたね。

ずばり食物繊維の摂取です。－食物繊維は、体内で消化吸収をされることのない成分で、同時にコレステロールなどを対外に排出するのに役立ちます。すなわち、毒素排出に役立ってくれるのです。

夜おそがけの食事の多い方などは、クッキー4～5枚程度をおやつに食べるようにすると効果があるでしょう。

自分なりにダイエットをしてもどうしても思うような効果の出ていない方は、下の方法をぜひチェックしておくことをお勧めします。

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簡単エスカレーター式ダイエット法