ダイエット失敗組みの共通点

ダイエットしても、途中で挫折してしまったり、リバウンドしてしまったりでダイエットの失敗組に共通していえるのは、溜め込み体質になってしまっていることですね。

ダイエットと言うと、食事制限をまずは考えて実行するでしょう。ただ食べ物を制限するだけだと、その状態に対しあなたの体は、エネルギーを節約し使わないようにします。そうすると栄養素が偏り、体の調整能力も落ちてしまうんですね。

したがって、体内の不要なものを排出できない。これが、すなわち溜め込みたい質なのです。

溜め込み体質から脱出するには一体どうしたらいいのでしょう？

気になりますね、その答えはまた次回に、あなたも考えてみてくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それではまたブログでお会いしましょう。