人類が二足歩行を開始してからは腰痛は常に付きまとってきます。
今回は反り腰かのチェック方法を書きますので、ご自分で確認してみて下さい。
つま先をそろえて両足をかかえてしゃがむ。
この動作がうまく出来ない人は反り腰です。
原因は・・・
1、大腰筋が弱い
2、体重がつま先にかかる
3、肥満
4、お腹がせり出している
5、便秘がち
6、せっかち、イライラしやすい
このような方は膝も痛めやすいですので、気を付けましょう！
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南風鍼灸院
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引用元：腰の痛い人必見！反り腰チェック