初めて鍼治療を受ける患者さんに、
鍼はどのくらい深く刺しているのですか？
とよく聞かれます。
治療によっては、深くうつときも確かにあります。
筋肉の緊張が強い人には少し太めの鍼で深めにうつと、
筋肉が緩みやすく効果的です。
このようにうった場合は、ズーンとひびく感じがして気持ちがいいと
言われる方が多いです。
一方、足にポンポンと浅くうつことで、全身調整をすることがあります。
鍼をしているところは足でも、肩や首の筋肉がふわぁっと柔らかくなります。
このようにうった場合は、
全身が緩むので、そのあと眠たくなることが多いです。
その日の夜は早めにお休みくださいと伝えています。
また、鍼のうつ深さによって、足りない気を補ったり、
余っている気を除いたりすることもできます。
治療の目的によって、使う鍼の太さや長さは決まります。
鍼の深さというだけでも、いろいろな場合があるのです。
こんなに奥が深い鍼治療が、みなさんのもっと身近な存在に
なってくれればいいなと、いつも思っていますp(^-^)
モリタ
卵巣に働きかけ卵胞を育てるＦＳＨというホルモンも
排卵させるように司令を出すＬＨというホルモンも
視床下部と下垂体という部分が関係しています。
視床下部や下垂体はとても原始的な部分なので、ストレスに影響
されやすいようです。
何らかの強いストレスがかかると、視床下部や下垂体からの
ホルモン分泌が乱れて、その結果、生理不順につながります。
心と脳は密接にかかわっているのですね。
ストレスは溜めないようにしてください。
溜まってしまった時は発散してください。
私は太極拳を習っています。練習している時は
太極拳に集中するので、リフレッシュすることができます。
もちろん、鍼灸によってもリフレッシュできますよ（＾－＾）
あなたのリフレッシュ法は何ですか？
モリタ(^∇^)
唾液にはアミラーゼという消化酵素が含まれています。
この消化酵素により、食物は分解され、胃や腸で消化吸収しやすい状態になります。
食物が吸収されると血糖値あがり、満腹中枢を刺激し、満腹感を感じます。
噛むことによって唾液分泌はうながされるので、胃や腸の負担が減ります。
ちなみに、よく噛めばすみやかに食物が吸収され、より早く満腹感を感じることになります。
これが、よく噛むと食べすぎ防止になる理由です。
患者さんのお腹を触っていて、胃が硬い方がいらっしゃいます。
その場合、胃での消化に負担がかからないように
食べる時はよく噛んで召し上がってくださいとアドバイスさせていただいてます。
最低でもひと口につき40回は噛んでほしいです。食べ物の硬さによりますから、
硬いものはそれ以上噛むことをお薦めします。
あまり張り切りすぎて、顎を痛めませんように・・・・・
モリタ
春になると、首の寝違い、いわゆるぎっくり腰に
なる方が増えます。筋の症状がでやすいのです。
それは、春と筋が、昔から関係があるからです。
どうして、昔の人がそう考えたか不思議ですが・・・。
昔からの教えで、この時期は酸味のあるものを
摂るとよいとされています。
酸味と言えば、やっぱり思いつくのはお酢ですよね。
お酢は食べ物を保存性を高め、色の変色を防ぐ働きが
あることが分っています。
今日は、お酢の定番レシピであるピクルスを作ってみました。
材料は家にあった人参ときゅうりを使いました。
ほどよい酸味なので、沢山食べられますよ。
スライスした生姜を入れて、漬けるのがポイントです。
他にも、きんぴらを作るときに、お酢を少し
入れるのおすすめです。
味がさっぱりします(*^▽^*)
この季節にお酢、おススメです！！
モリタ
五行色体表～その1～にある
表の紫の字を見て下さい。
例えば肝が弱ると・・・
爪がでこぼこになって割れやすくなる、
目がかすむ、
精神が不安定になり、怒りやすくなる、
顔色が、血の気がひいた青白くなる
というように肝に関連するものに不調がでやすくなります。
私たちは、この式体表を参考に患者さんの身体の状態を
考え、必要な臓腑の経絡を使い治療を行います。
上手に鍼灸で補ったり、いらないものを取り除くことによって
その人本来のいい状態に近づけます。
明日は春に積極的に摂っていただきたお酢のレシピを
紹介したいと思います。
sekimura鍼灸院 モリタ
