捨てる勇気100
最近購入した2冊📕の中の1冊
"捨てる勇気100"
こちらは普段聞いているラジオ📻から
流れてきた内容が胸にささり購入📕
いろいろなモヤモヤがスッキリした本📕です
自律神経が整わせる内容ですが
捨てないといけない100の事ができたら
新しい🆕自分になれると思います
出来る事をすぐ実行
字を書く📝事が必要
すぐに納得、手帳買いました📓
片付け、整理整頓、掃除🧹いろいろとやらないと
行けない事が満載ですが納得
下記の内容
第１章 身の回りのものを捨てる（「不要な選択」を生み出すアイテムは全部捨てる；仕事場にあるものは半年周期で全部捨てる ほか）
第２章 生活習慣を捨てる（朝の「ダラダラ」と「バタバタ」をやめる；汗をかきながら通勤する習慣をやめる ほか）
第３章 これまでの考え方やクセを捨てる（心を不安定にするだけの「プライド」を捨てる；反射的に怒ってしまうクセを捨てる ほか）
第４章 食事の常識を捨てる（朝食抜きの食生活をやめる；野菜の皮や芯は捨てない ほか）
第５章 人間関係を捨てる（「人に好かれたい」という願望を捨てる；「ありがとう」が言えない人とのつき合いを捨てる ほか）
美＝健康の為、自律神経を整えるのは当たり前ですね〜
出来る事やっていきます
#自律神経
#手帳
#健康＝美
#cloopunited
#シーループユナイテッド
#actグループ
#act
#actzip
#act jam
#actcurro
#actsia
#日吉
#一生元気で美しく
#脱毛
#健康
＃日吉グリーンアクション
#日吉商店街
#marbb(マーブ)
#ヴィラロドラ
#マツエク
#水素カラー
#日吉アートフェス
#日吉アートコンテスト
#福祉美容士