全力ダイエッターです。
普段の何気ない雑談をしている中で、たまに知人にこんなことを言われます。
なんで鍛えているの? 確かに!! なんでだろうか!? なんて悪ノリしています。
私は、アスリートでも無ければ、力仕事をしている訳ではありません。
極端な話になりますが、力を必要とすることがありません。
知人も突然の肉体の変化に不自然に思ったから こんな素朴な疑問も出たのだと思います。
では、なぜこのように鍛えて体脂肪にこだわっているのか?
それは、単純な理由です。
食べても太りづらいカラダ(筋肉体質)になりたいからです。
この先、歳を重ねれば黙っていても代謝は下がります。
そして、この世には美味しいものがいっぱいあります。
その誘惑に、一生勝てる自信がありません。
そして、この先もカロリーを気にしながら生活していくのは少し足が引けます。
そこで考えた結果が、「筋肉をつけて代謝を上げる」ことにたどり着いたのです。
体脂肪を下げることを学習をしていくと 、筋肉を大きい＝太りづらい体質
一生のガマンが一定期間のガマンと思えば楽に思えてきたのです。
皆さんはどうでしょう? 一生から一瞬に気持ちを切り替えると
毎日のエクササイズが単純作業かもしれませんが
必ずご褒美が待っていますよ。
最後までブログを読んで頂いて有難うございました。
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