大分3日目、豊後大野市の大野町にある「天心堂おおの診療所デイケアセンター」に行ってきました。
NPO法人にこにこフィットネス協会のスタッフたちによって、毎週2回こちらで「お茶きん倶楽部」が開催されているのです。そこで、座ったまま
できる体操やお風呂エクササイズ
、歩行浴プール
でのエクササイズを指導されているので、今日は、その人たちに私が「機能改善体操」を指導をしたのです。
みなさん、バスなどで10:00前にはこのデイケアセンターに集まってきて、口腔ケアを受けて、10:30から11:40まで私が指導する「機能改善体操」を楽しんでいただきました
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認知症の方や、少し麻痺のある方、さまざまな疾患を有している方から、比較的元気に動こうとする方々、ほとんどのみなさんが７０代～８０代、なかには９０代の方もいらっしゃいます。
簡単なじゃんけんゲームから始めて、みなさんの様子や指導者の言葉のキャッチのスピードなど探りながら、徐々に運動へと導いてみました。いろんな方がいらっしゃるので、同じ運動を長く行いすぎず、でも徐々に強度や難度を変えていくように進めてみました。思ったよりみなさん、７０分間という時間をずっと一生懸命動いてくださったのが何よりです。
「にこ協」のスタッフたちがたくさん来てくださったおかげで、サポート体制もばっちりで、私自身は汗だく
になりながらも安心して指導をすることができました。動きがままならない方も多かったのですが、「やってみよう」という意思が見えるのが、すばらしい
ちょっとした言葉がけやフィードバックに嬉しそうに表情をどんどん変えていかれます
こういった現場で指導することは、私自身は少なく、むしろスタッフの方やヘルパーの方、介護職員の方に指導することが多いので、逆に新鮮な感じがしました。このような指導現場をレギュラーで担当し、活動を続けている「にこ協」のスタッフたちも本当に素晴らしい人たちです。優しい人が多いんだなぁ～～～
終わったあとのみなさんの晴れ晴れとした表情が忘れられません。
この広いホールは、デイケアセンターにしては、かなり恵まれた環境
午後からは、水温３７度の歩行浴プールでの水中機能改善体操の指導です。女性は５名の参加、男性は３名の参加でした。ここでも「にこ協」のスタッフが勉強を兼ねて、一緒にプールに入りサポートに回ったり、プールサイドからノートをとりながら勉強をしたりと、みなさんとても熱心です。
比較的小さなプールですが、手すりがあって水深が１ｍくらいなので高齢者にとっては、安心できるプールです。手すりを持ってのエクササイズ、壁を使ってのエクササイズ、ヌードルを使ってのエクササイズと２０分間ほどのメニューを楽しんでいただきました。参加してくださったみなさんは、とても楽しげに気持ちよさそうにしてくださったのが何よりです。「にこ協」のスタッフたちにとっては、昨日までの水中パーソナルの研修で習ったことの実際の現場を見る、体験する場となったようでイメージもつきやすかったようです。
今回のこのような研修のあり方、学んで、OJTを体験できるということは、非常によかったのではないかと思います。企画をしてくれた下田さんと田崎さんに拍手
です。
下田さんと田崎さんの企画＆運営に感謝します
OJT終了後は、「にこ協」スタッフの方々に少し水中PTのオプションも堪能していただきました。
６月３０日、７月１５日、７月３１日と今度は京都で水中パーソナルの研修があります。またまた頑張らないとね
先週から合わせて６日間、みんなありがとう！
次は、年末の機能改善ヨガだね
ということで、大分の締めくくりは紫芋のソフトクリームでした。
さすがに３時間、３７度のプールはのぼせますソフトクリームおいしかったよ～～～
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。受講生みんなは、流れが頭に入っているせいか、より細やかな指示やアドバイスにとても熱心に取り組んでくれました。みんな練習したんだぁ～～
？と思いきやみんな必死で話を聞いています。明日は、試験があるということもありますが、たぶんとても興味深い、身体を知ることの面白さを感じ取ってもらったような気がします。
があります。
苦しい～～～
今月どうしよう。。。。
６月～８月のセミナー＆講習会情報 
かなりハイテンションで自分自身もしっかり動きながらレッスンができました。やっぱり休むって大事だわぁ～～～
を買うことにしました。事務所のレイアウトも変えないとダメですね
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NOSS認定講習会北陸にて開催決定！
0120-262620
くらいの予定ということでしたが、みなさんお子さんを送り出したり、家の片付けをしてから来られるということで、のんびり集まってこられます。レッスンは、10:30くらいからスタートしました。でも何だかんだといって60名弱の方々が集まられて、かなり広い会場もヨガマットや椅子を置くとちょうどいっぱいになった感じです。
