勝山での4日間は、気圧の変化にちょっと対応しきれていない自分がありましたが、
今日はすっかり下界に戻って、いつものレッスンではち切れてしまいました
。
朝のラテンクラスに、夜のジャイロキネシス、ダンスエアロ
・・・ん～～～アウターマッスルを使いまくるレッスン最高
機能改善体操も心地よくて大好きだけど、アクティブなレッスンをすれば双方の良さがわかります
やっぱり、足腰が続く限り頑張ろう
そのために機能改善も含めたコンディショニングがんばろっと
今日は、いよいよ来週のRACTOのイベントのためのデモ練習もだいぶまとまってきました。
浴衣も着て、NOSSの練習です。みんな30代なんだけど浴衣の着こなしがどう見ても子どものよう・・・帯なんてつけ帯なんですよ。この機会に文庫と貝の口くらい教えてあげよ～～っと。
10月1日（水）１３：００～＆１５：００～ ラクトBアトリューム北側でイベントが行われます。
１６：００～は5人のスペシャルエアロビクスレッスンリレーです。