昨晩の春の嵐はすごかったぁ～
なんだか、変な気候です。
自然は、何かを訴えようとしているのかなぁ？
今日は、春分の日。
黄色い霧（黄砂のせい？）がかかって、視野が狭い中、お墓参りに行って来ました。
みんなの健康をいつも墓前で両親に向ってつぶやくのですが・・・さすがに今日は、自分の膝のこともお願いしてしまいました
桜も咲き始め、いつもなら素敵な景色が望める墓地ですが、黄色い霧のせいで桜も冴えていません。
今日は、養成コースの合間にプールと久々のジャイロトニックでしっかりリハビリしました。
ここ1ヶ月くらい、忙しさにかまけてトレーニング少しさぼり気味だったのが、良くなかったように思います。
心を入れ替えて、まずはしっかりリハビリ、リハビリ
明日、あさっての広島でのワークショップも無事に終えられますように・・・
我が家にようやくお父さんが来ました。
ソフトバンクのお父さん、カイくんがモデルですよね
iphoneを娘と購入したときに、プレゼントでいただけるということで申し込んでいたのですが、昨日ようやく我が家に到着。
お父さんは、頭をなでられると歩いていろいろとしゃべってくれるんです。
北大路欣也さんの声が聞けるのです･･･ｱﾊﾊﾊﾊ・・・
レオンは、きょとんとしていますが・・・
本当にこのお父さん、膝痛でめげそうな私を癒してくれます～～
レオンのようにいたずらもしないし、食事代もかからない・・・さすがのお父さんです
生暖かい風が吹く1日でした。
水を抜いたせいか、膝の調子は少しよくなりました。
階段を何とか下りることができます。
今日は、NOSSのブラッシュアップセミナーでした。
プレゼンテーションのレクチャーと家元のお話（毎回面白い）、そしてNOSSプラスの振り付け練習でした。
ブラッシュアップに来られる方は、毎回本当に熱心です。
「鯨に帆かけて」の曲で、民謡調に踊るNOSSです。
さすが、みなさん覚えがはや～～い
昨日の、歌NOSSの参加者も60人を越える人数だということで、NOSSの輪が確実に広がりつつあります。
来週には、家元の書き下ろし本が、4月には私も少しお手伝いをした「NOSSの本」が出版されます。
また、ご案内しますのでお楽しみに
そして、来月4月17日（土）～19日（月）は、福岡でNOSSの認定講習会があります。
この機会に、是非NOSSにチャレンジしてみてください。
いろんな方々との出会い、発見、目標が見つかると思います
お問い合わせは、http://noss.jp/default.aspx
それにしても、家元は手術後一段とお元気になられたようです。お顔の艶が違うし、声のエネルギーがすごい
今年の名古屋おどりも楽しみです
。
今日は、あまり動かずおとなしくしていた尾陰です。
1週間ほど前から違和感を抱いていた右膝ですが、今日の朝のラテンレッスンをやった後から、
パンパンに腫れてしまいました。左膝と形が違ってしまっています
とうとうオーバーヒートしてしまったようです。
アイシングをするも時間が経つほどに、膝がどんどん動かなくなって、とうとう病院へ
診察まで2時間待ち、ようやくレントゲンを撮ってもらったら、もともとＸ脚の右膝の軟骨の外側の隙間が狭くなって、以前言われた骨棘も健在し、さらに膝蓋骨に棘があり、大腿骨の軟骨ともにガサガサ状態になっていました。
26歳のときに半月板摘出の手術を受けているので、右足はどうしても完全伸展ができず、そのため大腿四頭筋の筋力が低下しやすく、特に内側広筋に力が入れにくくなっているので、よけいに負担がかかる状態です。
急遽、夜のレッスンはウメちゃんに代行をお願いしてしまいました。
パーソナルも有料レッスンも休講にしてしまい、申し訳ありません
ただいま、水を５ｃｃほど抜き、ヒアルロン酸を注入し、チビボールをコロコロ転がしながらおとなしくしています。
抜いた水が濁っていたので、検査をするハメに・・・
来週、結果が出ます。
しばらくは、おとなしくレッスンしますね。
しっかり治しますので、しばらくお待ちください。
よろしくお願いします。
4日間の福岡でのアクア養成コースを無事に終えました。
大阪に帰るのが、何となく淋しい尾陰と玉川の2人で
博多駅の近くで打ち上げを・・・
当然、とんこつラーメン
です。
出張の疲れも癒され、この後お土産買って新幹線に乗り込んだのでした。
今回、イケメン男子のコース生たちです。
私は、騎馬戦なるもの経験したことなく、このショットは、少し足ガクガクです
タマちゃんは、最高に幸せそうでしょう
みんなのアクアデビューを応援しています
今回の福岡アクア養成コース生たちです。
30歳のＴ君を筆頭にみんな若い！
そして、とってもピュア！
一生懸命、楽しみながら過酷な4日間を過ごしたメンバーたちです。
実技試験の前のリハーサル。一番緊張している瞬間
無事に実技試験が終了
最高の笑顔です
この後、筆記試験が続きました。
そして、4日間のアクア養成コース修了式
7名のコース生たちが、修了書を誇らしげに持っています。
サポートの河野さん、世良さんありがとう
来年の養成コースのスキルアップで、またみんなと会いたいなぁ～
昨日から福岡入り。
アクアの養成コースのために博多に来ています。
毎年のことながら、今回は7名の養成コース生で進んでいます。そして、かなり若い
7名の養成コース生に混じって、現役のインストラクターの方々もスキルアップのために、各講座を受講されています。
2日目の今日は、いよいよデッキでの指導を想定した陸上での動作練習も開始。
身体の使い方を必死で学ぶ養成コース生たちです。
1つ1つの課題にもとても前向き。真剣。
全員が合格できるよう、あと2日頑張りたいと思います。
そして、2日目の今日は、養成コース生とスタッフ全員で懇親会
2日目のみんなは、明日のことと試験課題に少しずつナーバスになりつつあります。でも、この素敵なVサイン。
きっと乗り越えるはずです
玉ちゃんは、初めての九州で、男性4名に囲まれて、かなりいい気分になっているようです。
イケメン男性に囲まれて幸せ
こんなことは、もしかしたら一生ない。。。かも？？？
あと2日がんばりますぅ～～～
もうすぐグループエクササイズインストラクター養成コースも修了です。
あと2週間で彼女達は、卒業です。
今日、初めてレッスンロールプレイングをしました。
かなりゆっくりゆっくり進んだ養成コースでしたが、いきのび協会らしいインストラクターが育ちそうです。
あせらず、慌てず、目標を見失わず・・・純粋な彼女達が、私を含めた講師陣、サポートスタッフに教えてくれたことはたくさん・・・
今日は、イメジェリーを利用したティーチングで、2人ともストレッチ指導がぐ～～んとよくなりました。
来週が、楽しみだわぁ～～
今日は、スタジオで「メイク＆ヘア講座」がありました。
北野先生をお迎えしての講座です。
どちらかというと、私も参加した全員があまり化粧っ気もない、いわゆるテキトーに顔の手入れしている面々。
北野先生の何とも愉快で豪快なトークに、どんどん気持ちがほぐれて、クレンジングから化粧水（「水」という）、乳液（「乳」という）の一連のケアの中でのフェイスマッサージが、本当にポイントということを実感。
重力にもめげず、重力をはねのける弾力性を取り戻すフェイスケア。
正直、自分の顔があんなにリフトアップするとは思わなかった～～～
ホウレイ線がうすくなり、口角が上がり
、瞳がクリクリしてきます。
北野先生のトークは、とどまらずにますます快調
ファンデーションを手際よく塗ることに、ナオチャンはオロオロ。でも仕上がったナオチャンの顔は艶やかペッピンさんです。
なおちゃんは、右側から写真撮ると可愛い女の子顔になります。
眉毛と格闘したのは、酒井ちゃん。
Ｂｅｆｏｒｅ＆Ａｆｔｅｒをご覧あれ
明らかに、右側の酒井ちゃんの眉毛違うでしょう？
今回の講座にいの一番で申し込んだ、アンチエイジングに燃える千鶴さんも、こんなカワイ子ぶりっ子になりました。
そして私。50歳を感じさせないお顔に・・・ｱﾊﾊﾊ自分で言うか～～～
顔がすっきり。口角があがりやすい。笑顔満点。自分の顔が好きになる。心が軽くなる。前向きになる。
そんなメイク＆ヘア講座です。
あまりにも北野先生が楽しかったので、またまた第2弾を考えています。
6名限定の講座になりますので、次回はお早めにお申し込みを
