勝山機能改善体操A級講習会2日目

勝山2日目。お天気最高です

でも、朝７：００はさすがに寒い。

かなり遅くまで気の抜けない初日でしたが、2日目は6:00に起きて、7:00からゲレンデに出て、ウォーキングと体操です。

　

朝日を浴びながら、みんな元気いっぱい

歩くことをしながら歩く習慣、癖をやめる。朝から脳をフルに使って、緊張の癖を見つけていきます。

身体は、かなり凍えました。寒い～～～

午前中は、プレゼンテーションスキルのドリルがまたまた続きます。

昨日出された課題にチャレンジしながら、厳しいコメントをもらい、自分の習慣、癖を手放していくのです。

でも昼食は、みんな仲良し　総勢13名でパスタに、ピザにどんどんたいらげていきます。

　



　睡眠時間短いのに元気だぁ～～

　ウメちゃんがC級講習会の流れを解説

夕食後は、２２：３０までマインドマップに取り組みながら、潜在意識にある素敵な心の宝物を見つける旅に・・・

みんなの言葉が1つに繋がって、不思議な興奮が

みんな素敵　素晴らしい

　



　自分の書いたマインドマップをシェアしています。

2日目も無事に終了

勝山機能改善体操A級講習会初日

3日間の勝山での講習会は、私にとって一生忘れられない講習会となりそうです。

いきのび協会が展開する「機能改善体操」を1人でも多くの方に伝えていくためのA級講師養成セミナーだったのですが、講師としてというより自分に向き合う3日間だったと思います。

23日の金曜日5:30に出発

9:00過ぎに到着。１０：３０から講習会のスタートです。

全てが、今までにないドリル、手法を使って講習会は進みます。

考えること、感じること、思うこと、習慣をやめること、気づくこと・・・

たくさんのアプローチを用意しました。

ネガティブな自分、言い訳する自分、型にはめようとする自分、固定観念に縛られている自分・・・いろんな自分を手放す作業の始まりです。

ジョンと一緒にはじまりはじまり～～～

まずは、人体の骨格を書く作業から。次に自分課題の骨をスケッチ

　

みんな、楽しそうでしょう画伯になったつもりで・・・最終日にもスケッチしました。
次は、脊柱の椎骨を粘土で作成

　

　
ｺﾚは、私の作品、頭蓋骨のスケッチと粘土で作った環椎


　
さまざまなドリル演習が1日中続きます。とにかくディスカッションいっぱいです。




ようやく夕食でリラックスモードでも、このあと、２３：３０まで続く強烈なディスカッション

涙、涙、涙の初日の終了でした。

勝山の魔物とは？

勝山のゲレンデに映る影法師1人

しっかりと大地に足をおろす

　

でも、1人より2人がいい

登れば登るほど・・・

　

どんどん伸びる・・・

ゲレンデの斜面に沿ってまだまだ伸びる影法師

どこまでもどこまでも、自分の思いも、可能性も伸ばすことができる

そして・・・

やっぱりみんなと一緒がいい

天まで届け～～～みんなの思い・・・

勝山には、魔物が住んでいる。

3日間のA級講習会がもたらしもの・・・あまりにもすごすぎる

明日から修行・修行

明日から福井県のスキージャム勝山に3日間泊まり込んで合宿です。

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会のA級講師養成合宿です。

朝、７：００の体操とウォーキングから始まって、夕食後は、毎夜ディスカッションが２３：００まで。

かなりハード＆タイトなスケジュールで、明日から山にこもって修行です。

私とウメちゃんは、講師の立場なので、いろいろとアイデアを振り絞って、11名の修行僧と3日間どっぷり修行を積んできます。

まずは、明日の早起きに備えておやすみなさい・・・

NOSSとっておき情報

NOSSからとっておき情報です。

まずは、家元が書かれた『にんげん見本帖』この本、本当に面白い。

先日の「我が家の歴史」とリンクするような、昭和の香りがプンプンします。

それだけでなく、家元と素敵な方々との触れあい、その中で残った印象深い場面、素敵な言葉、出来事が読みやすく書かれています。

あっという間に読めてしまいます。

本当に家元のお付き合いの広さ、そして奔放な生き方・・・素敵です

そして、私もほんの少し執筆をお手伝いさせていただいたNOSSの解説本が出ました。

なんと、「この冬がすぎれば」の音楽CD付き、そして振りがわかりやすいパラパラ写真付き。

いろんな方々に読んでいただいて、実際に踊っていただきたいなぁ～～

NOSSって、踊っていると心と身体がちゃ～～～んと機能改善されてしまうのです。

是非、お試しを・・・

10月、11月の第1週目の土・日・月と10月は大阪、11月は東京でNOSS認定講習会があります。

私も講師で伺います。チャレンジしてみたい人集合です。

博多の夜はますますグルメ三昧④

NOSS認定講習会3日間が無事に終って、打ち上げをかねて炊き餃子のおいしい「池田屋」へ

名倉さんと千雅さんオススメのお店です。

お店の雰囲気も最高です。

それでは、オススメ料理ご紹介

　

アジ刺しとうにのせ半熟玉子さらにゴーヤの塩昆布サラダ（さっぱりおいしい）

　

牛タンのつめソーセージは旨み濃縮。干し柿とクリームチーズの白和えはお酒のあてにピッタリ。

　

池田屋とっておきの炊き餃子はスープもおいしい

そして、締めはおじや（雑炊）です。

今日もまたお腹いっぱい。絶対に太ったと思います。

だって、顔が丸くなった～～～～

やば～～い

博多の昼もグルメ三昧③

3日目の博多の昼食は、有名な「一蘭　http://www.ichiran.co.jp/index.html 」　のとんこつラーメン。

このお店は、カウンターに仕切りがあって、一人でも気軽に入って食べやすい工夫が・・・

　

とんこつラーメンは、スープのこってり度、麺の硬さ、ねぎの有無、にんにくの有無、特性たれの有無など・・・セレクトできます。

1人カウンターでとんこつラーメンを食べるのは、思いっきり麺をすすれるので気が楽ですね

こってりおいしかったぁ～～～

博多の夜はグルメ三昧②

モツ鍋を終えて、箱崎宮へ移動。

日本三大八幡宮の１つである箱崎八幡宮を散策しました。

ここは、博多っ子が山笠のときにお汐い取りに来る場所だそうです。

この参道にある屋台の「花山」

屋台とは思えないほどの立派な店構え。

お座敷もあるんです。

でも、明け方には屋台はなくなって、参道のみとなります。

千雅さんの大学時代の友人で、デザイナーのけいこさんと一緒に。

ハイボールを飲みながらおいしい串焼きいただきました。

また、来たいです。

さらにお腹はちきれんばかり・・・

博多の夜はグルメ三昧①

2日目のNOSS認定講習会を終えて乾杯

千雅さんと名倉さんと生ビールをグビッと（プハァ～～～）

2日目の博多の夜は、「やま中」のモツ鍋。

このお店とってもおしゃれ　モツ鍋のお店としては、ゆったり落ち着いた雰囲気で大人のお店って感じです。

味噌スープ味のモツ鍋をいただきました。

　

前菜に頼んだお料理も最高

がっつり食べてお腹いっぱい

NOSS認定講習会最終日

福岡3日目です。

毎晩、博多の夜を満喫しています。

受講生は、いよいよ3日目、最終試験に向けて、早くから会場に来て、テキストを見直したり、振りを確認したりと・・・緊張モードでした。

午前中はそんな受講生の雰囲気を千雅さんが、そっと汲み取って「NOSSを誰に向けて伝えていくのか？」といったことを、やさしくお話してくださいました。

午後からは、試験のためのリハーサル練習。

3日間を通して、動きもティーチングもずいぶん変わりました。

指導経験のない人たちもどんどん成長していくのがわかります。

　

真剣に話を聞く受講生たち。

練習にも力が入ります。そして。最終試験へ

　

最後にそれぞれ試験課題のポーズで記念撮影

試験が終ってもみんな名残惜しそうでした。

また九州でブラッシュアップ、スキルアップしたいですね
　

みなさん、お疲れ様でした。