こんにちは😃チェアヨガインストラクター🧘♂️
この坂が好きです😁
mikakoです。
本日も、ブログご覧頂きありがとうございます😊
急に夏のような日差しで、私も半袖で
出勤しております😆マスクも蒸れて
暑くて暑くて、限界になってきております💦
なるべく朝早く歩きながら、４５分かけて
出勤😆歩くと、閃きとテンションアップ⤴️
します〜😃
なるべく、コロナを感じず、忘れてリラックス
私のリフレッシュタイムです😃
皆様も、切り替える時間確保して
毎日、最低5000歩歩いて筋力の維持と
生活習慣病対策も忘れず、食べ過ぎず
運動もできる範囲でやっておきたいですね❤️
この坂が好きです😁
では、良い一日をお過ごしくださいませ。