おはようございます😃
チェアヨガインストラクター🧘♀️mikakoです。
今日もブログご覧頂きありがとうございます😊
土曜日zoom初デビューで、先生と久しぶりに
薬膳料理についてお話しできて、
テンションかなり上がり、すぐ食材買いに❗️
この時期は、水分が身体に溜まり易いので、
とにかく、デトックスと、夏至にむけて
気持ちが落ち込み易いので、
お休みの日は、ゆっくりして
充電してくださいね😊
旬野菜があれば医者要らずですね❣️
今日は、梅雨の晴れ間で仕事始める前に
すでに、汗びっしょり💦
皆様も水分しっかり取って熱中症予防し
素敵な一日をお過ごし下さいませ❣️
