脳の時間割をフル活用！

おはようございます。

作業療法士の菅原洋平です。

【脳の時間割を活用！】

やらなきゃいけないけど、

なんだかやる気にならない・・・。

そんなときは、

作業するタイミングが脳の時間割に

合っていないのかも。

脳の働きに合わせた

時間の使い方について

お話しさせていただきました↓

成果を最大化する脳の時間割／脳の「省エネ」をせよ／NG行動⇒朝のメールチェック、通勤中の情報収集、4月の挑戦／24時間の生体リズムを活かせ／午前中は頭、午後は手、夕方は体、夜は内臓を使う【菅原洋平】

ぜひ、ご活動ください！

書籍はこちらです。

脳にいい24時間の使い方（フォレスト出版）

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