こんにちは。
作業療法士の菅原洋平です。
【夢は発想の源？】
変な夢を見ることが
ありますか？
現実的にあり得ない場面や
危険を伴う場面の夢。
これには、
アドレナリンが関係しています。
アドレナリンには、
危険を警戒する役割があります。
生物にとって害になる刺激に警戒し、
検知すると代謝を高めて
闘うか逃げるかを判断します。
睡眠中の体でアドレナリンが分泌されると、
心拍数や血圧などの代謝が上昇します。
一方、
脳内では
アドレナリンが分泌されず、
危険な場面を回避するチェック機能が
外れています。
そのため
高まった代謝活動に合わせて、
自由な発想で夢が創られます。
夢は、
先入観や思考の癖、
発想の限界をめちゃくちゃに壊し、
独創的な発想を得る機会。
そして同時に、
想像を超える危険への
準備時間。
脳内に情報を放り込んだら、
さっさと眠って、
後は夢による創造に委ねてみましょう。