こんにちは。
作業療法士の菅原洋平です。
【子供が布団をはいでしまう？】
子供はなんで布団をはいで眠る？
深い睡眠には放熱によって
深部体温が下がるのが条件です。
成人は、
頭や手足の抹消から放熱する仕組みですが、
子どもは体系や汗腺の配置から
主に胸から放熱しています。
そのため、
放熱を妨げる掛け布団や毛布を
行動による調整としてはいでいます。
布団をはいで眠ってしまうと、
エアコンによる寝冷えが心配ということも
あると思います。
体の冷えを防ぐには
就寝1時間前にはエアコンで寝具を冷やし、
昼間の熱を取り去っておきましょう。
そして、
眠るときには体が冷えないように、
温度設定を高くして
室温が極端に変化しないように
つけっぱなしで眠ってみましょう。