こんにちは。
作業療法士の菅原洋平です。
【睡眠不足だと怒られている気になる！？】
睡眠不足だと
他人から怒られやすい・・・ではなく、
怒られている気になってしまう、ということが
実験で明らかになっています。
優しい顔から怖い顔までの画像を見せて
表情の変化に対する反応を調べた実験です。
睡眠充足群では
怖い顔だけに反応が見られました。
それに対して、
睡眠不足群では
少しでも怖そうな顔をしているだけで
反応が見られました。
つまり、
睡眠不足になると、
生理的に相手の表情に
過敏に反応してしまうということです。
堂々としよう、
強い気持ちを持とう、と努めるならば、
先に睡眠を改善しておいた方が良さそうですね。