こんにちは。
作業療法士の菅原洋平です。
【猫のおかげで眠れる？】
ペットが眠りに関係することもしばしば。
猫がくると眠れる、
猫に起こされる、などなど。
猫がお腹に乗ってくると
眠れる、となると、
眠れるかどうかは猫だのみになってしまいます。
そこで、
猫に頼らずに、
眠れる条件を再現してみましょう。
ヒントは圧刺激と温度。
筋肉は均等な圧を加えらえると緩む性質です。
そして、
重力に対して体を支える
抗重力筋が緩むと、
脳の覚醒度が低下して眠くなります。
お腹の筋肉は
抗重力筋。
ここに
猫によって均等な圧が加えられて緩み、
脳の覚醒度は低下して眠れる。
というわけです。
ならば、同じくらいの重みのあるものを
お腹に乗せてみては。
または
猫によって
体が温められて眠れているということも。
体温が上がると放熱が始まり、
内臓の温度である深部体温が下がって
眠ります。
ならば、
人肌程度に温めた物を使ってみては。
こんな感じで、
偶然眠れたことがあったら、
その要素を分析的に振り返ってみて、
別のもので再現してみましょう！