【レスリング結果報告】

みなさん、こんにちは！

7月1日にレスリングの試合に出場しました藤松です！

全日本社会人レスリング選手権という大会に出場いたしました！

結果は。。。。。。。

3位でした！

3位という結果により、12月に開催する天皇杯という全日本選手権の出場権を獲得することができました。

正直、悔しいという気持ちはなく、大満足の結果です！

時を遡ること、2014年（藤松18歳、大学1年生）
尊敬する先輩のアップパートナーに選んでいただき、初めて全日本選手権のマットを踏みました。

絶対に僕もこのマットで試合をするんだ！
全日本選手権に出場してやる！

そんな気持ちを持ったことを今でも覚えております。

大学４年間

頑張りましたが、願い叶わず、全日本選手権に出場することはできませんでした。

そしてついに、今回、全日本選手権の出場権を取得することができました。

やっと、やっとだ、、、
というのが正直な感想です。

書きたいことは、山ほどありますが、諦めず、続けていてよかったです。

ただ出るだけでは意味がないので、12月に向けて万全の準備をして、全力で楽しんできます！！

“結果はコントロールできないが、行動はコントロールできる”

お客様をはじめとした皆様の応援がとても励みになり、力になりました。
本当にたくさんのご声援をありがとうございました。ブログ画像
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学割U24/整体/マッサージ/肩こり/猫背/バストアップ/パリジェンヌ/もみほぐし/ダイエット/足つぼ/痩身/リンパ/肩甲骨/骨盤/筋膜リリース/筋膜/ヘッド/ヘッドマッサージ/ストレッチ/コロナ対策/プライベート/トレーニング/便秘/男性セラピスト/足裏/フットケア/ブライダル/巻き肩/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/二の腕/ジム/メンズ/溝口/溝の口/溝の口駅
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【コンディショニングってなに？】

みなさん、こんにちは！
ふかわです。

今年もいよいよ暑い夏がやってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか！

今回は当店の人気メニュー
【コンディショニングコース】について、
そもそもコンディショニングとは、なんなのか？
皆様にわかりやすく簡単にお伝えさせて頂きます！
宜しくお願いします！

まず、一般的なコンディショニングとは？

1.調整すること。
2.体調を整えること。

と記載されています。
（コトバンクのサイトから引用）

その通りで、
身体のコンディショニングをしましょう！

＝ "身体の状態を整えましょう！"

という意味です。
さらに厚生労働省がサイトに載せているコンディショニングの定義とは

" 運動競技において最高の能力を発揮できるように精神面、肉体面、健康面などから状態を整えること "

と記載されています。
（厚生労働省 生活習慣病予防のための情報サイトから引用）

私たちACTIVE RESET は、

この定義を運動競技において、だけでなく！
お仕事されている方、家事や子育てをされている方、高齢の方、学生の方が日常生活において全員が身体を動かして生活しています。

身体の状態を整えるという事は今後の人生を考えても、かなり重要だと考えています。

＝日常生活において最高の能力を発揮できるようサポートさせていただきます！
（効率の良い身体の使い方、疲れにくい身体づくりなど！）

スポーツ選手のコンディションを整えるためトレーナーがつくように、

私たちACTIVE RESETのトレーナーは
身体の不調に悩んでいるお客様ひとりひとりのトレーナーとして責任を持ち、あなたのコンディショニングをさせていただいております！

初めてのコンディショニングを体験したい方は
是非、一歩を踏み出して、施術を受けていただきたいです♪

ひとりひとりのお悩み、ご趣味、ご職業、この先の人生でやってみたいことなど、カウンセリングから丁寧に対応させて頂きます！
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【ダイエットは何から始めるのが正解か？】

こんにちは！
小林です！

だんだん暑くなってきて夏の陽気を感じるようになってきましたね。
この時期になると話題として出てくるのが、"ダイエット"や"痩せたい”ということなのですが、多くの方はダイエットをどのように進めれば良いのか、何から始めるのが良いのか迷われることが多いと思います。

まず私がお客様全員にお伝えしていることとしては、
『1日で口にしたものを記録する』ことから始めるようにお伝えしています。

ここでの記録というのはただ書き出すのではなく、カロリーや栄養といったところを可視化するということが重要です。

まずは自分が何をどれくらい口にしているのかを知ることから始めて、そこから食事管理や運動といったところを詰めていきましょう！

いきなり全部100%でやると必ず挫折するので一歩一歩小さく始めるのが継続のコツです！

ACTIVERESETでもトレーニングプランご用意しております♪
まずはカウンセリングだけでもぜひご利用ください！
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