メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第7１日目 夜

メタボ撃退作戦　～ＤＨＣプロテインダイエット編～　第7１日目 夜
朝食：パン
昼食：うどん
夕食：チーズバーガー２個

測定値
体重：７０．９ｋｇ
ＢＭＩ：２３．７
体脂肪率：１９．９％
筋肉量：５３．８ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５６３ｋｃａｌ／日
体内年齢：４１歳

メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第70日目 夜

メタボ撃退作戦　～ＤＨＣプロテインダイエット編～　第70日目 夜
朝食：無し
昼食：ラーメン＆焼きめし
夕食：寄せ鍋

測定値
体重：７２．２ｋｇ
ＢＭＩ：２４．２
体脂肪率：２０．５％
筋肉量：５４．６ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５８８ｋｃａｌ／日
体内年齢：４１歳

メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第69日目 夜

メタボ撃退作戦　～ＤＨＣプロテインダイエット編～　第69日目 夜
朝食：インスタントラーメン
昼食：無し
夕食：野菜炒め、焼き魚、味噌汁、ご飯１膳

測定値
体重：７０．６ｋｇ
ＢＭＩ：２３．６
体脂肪率：２０．０％
筋肉量：５３．６ｋｇ
内臓脂肪：１１．０
基礎代謝量：１５５４ｋｃａｌ／日
体内年齢：４１歳