メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第69日目 夜メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第69日目 夜 朝食：インスタントラーメン 昼食：無し 夕食：野菜炒め、焼き魚、味噌汁、ご飯１膳 測定値 体重：７０．６ｋｇ ＢＭＩ：２３．６ 体脂肪率：２０．０％ 筋肉量：５３．６ｋｇ 内臓脂肪：１１．０ 基礎代謝量：１５５４ｋｃａｌ／日 体内年齢：４１歳
