メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～
第５日目 夜
夜食：ミンチコロッケ、ご飯１膳、小松菜の煮付け、焼き鯖一切れ、野菜炒め
計測値
体重：７１．７ｋｇ
ＢＭＩ：２４．０
体脂肪率：２０．７％
筋肉量：５３．９ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５６７ｋｃａｌ／日
体内年齢：４２歳
くそ～、やはり昼のチャーシュー麺がきいて重いな～
メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第５日目 昼
朝食：ＤＨＣプロテインダイエット：コーヒー味
昼食：王将：チャーシュー麺ランチ（内容：チャーシュー麺、天津飯）
ちょっとこってりかな＋チャーシューが５切れ－－－＞コレストロールにはどうでしょうか？
これはちょっと影響するかも。
だって朝食が無い分おなかがすいてめっちゃ食欲わいてしまうんですものね。。。。
こりゃいかんな～
朝食：ＤＨＣプロテインダイエット：コーヒー味
昼食：王将：チャーシュー麺ランチ（内容：チャーシュー麺、天津飯）
ちょっとこってりかな＋チャーシューが５切れ－－－＞コレストロールにはどうでしょうか？
これはちょっと影響するかも。
だって朝食が無い分おなかがすいてめっちゃ食欲わいてしまうんですものね。。。。
こりゃいかんな～
メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第四日目 夜
朝食：ＤＨＣプロテインダイエット ミルクティー味
昼食：うどんすき少々、雑炊１杯
夕食：モスバーガー１個、ホットドッグ１個
酒無し
記録
体重：７１．６ｋｇ
ＢＭＩ：２３．９
体脂肪率：２０．３％
筋肉量：５４．１Ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５７３
体内年齢：４１歳
少しずつ減っている。
朝食：ＤＨＣプロテインダイエット ミルクティー味
昼食：うどんすき少々、雑炊１杯
夕食：モスバーガー１個、ホットドッグ１個
酒無し
記録
体重：７１．６ｋｇ
ＢＭＩ：２３．９
体脂肪率：２０．３％
筋肉量：５４．１Ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５７３
体内年齢：４１歳
少しずつ減っている。