メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～
第45日目 夜
朝食：雑煮
昼食：そば
夕食：ごはん、目玉焼き、春巻き、焼き鳥
測定値
体重：７０．９ｋｇ
ＢＭＩ：２３．７
体脂肪率：１９．８％
筋肉量：５３．９ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５６５ｋｃａｌ／日
体内年齢：４１歳
メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～
第44日目 夜
朝食：無し
昼食：雑煮、おせち料理
夕食：ちゃんこ鍋、ビール３５０ｍｌ２本
測定値
体重：７０．８ｋｇ
ＢＭＩ ：２３．７
体脂肪率：１９．７％
筋肉量：５３．９ｋｇ
内臓脂肪：１１．０
基礎代謝量：１５６５ｋｃａｌ／日
体内年齢：４０歳
第44日目 夜
朝食：無し
昼食：雑煮、おせち料理
夕食：ちゃんこ鍋、ビール３５０ｍｌ２本
測定値
体重：７０．８ｋｇ
ＢＭＩ ：２３．７
体脂肪率：１９．７％
筋肉量：５３．９ｋｇ
内臓脂肪：１１．０
基礎代謝量：１５６５ｋｃａｌ／日
体内年齢：４０歳
メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～
第43日目 夜
朝食：チキンラーメン
昼食：天ぷらそば
夕食：ピザ・すし
測定値
体重：７２．３ｋｇ
ＢＭＩ：２４．２
体脂肪率：２０．３％
筋肉量：５４．０ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５９０ｋｃａｌ／日
体内年齢：４１歳
第43日目 夜
朝食：チキンラーメン
昼食：天ぷらそば
夕食：ピザ・すし
測定値
体重：７２．３ｋｇ
ＢＭＩ：２４．２
体脂肪率：２０．３％
筋肉量：５４．０ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５９０ｋｃａｌ／日
体内年齢：４１歳