DHC プロテインダイエット 6/15 2日

本日は事務所にこもって仕事。運動していないです。

朝食：DHCプロテインダイエット
昼食：幕の内弁当
夕食：鳥肉炒め、味噌汁、ポテトサラダ、ご飯一杯

体重：71.4kg
BMI：23.9
体脂肪率：20.0%
筋肉量：54.2kg
内臓脂肪：11.5
基礎代謝量：1574kcal/日
体内年齢：41歳