メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第21日目 夜メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第21日目 夜 朝食：無し 昼食：素うどん 夕食：ご飯１膳、餃子１個、ニラ玉炒め、ひじき少々、おから少々、豚汁 測定値 体重：７１．４ｋｇ ＢＭＩ：２３．９ 体脂肪率：２０．１％ 筋肉量：５４．１ｋｇ 内臓脂肪：１１．５ 基礎代謝量：１５７２ｋｃａｌ／日 体内年齢：４１歳
